痛经是女性月经期间最常见的症状之一，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经主要见于青春期少女，痛经发生的部位在下腹部或背部，程度由轻至重，常发生在月经初潮后1-2年内，随之年龄的增长，疼痛会逐渐减轻，并且可能在生完第一个孩子后症状完全消失。继发性痛经的症状与原发性痛经相同，子宫内膜异常引起的继发性痛经往往有进行性加重。疼痛多在月经后开始，最早出现在月经前12小时，月经第一天最痛，2-3天后缓解。疼痛常呈痉挛性，通常不伴有腹肌紧张和反弹痛，也有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状。

一、痛经期食疗：

1、补血养气的食物。

如红枣、莲子、花生等。

2、富含蛋白质的食物

如桂圆、鸡蛋、纯牛奶、草莓等。

3、具有丰富维生素的蔬菜何水果。

如板栗、核桃、开心果、香蕉等。

4、还可以饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。

葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。

5、习惯性痛经者，可在经前和经后，多吃蜂蜜、白薯、芹菜等食物。

这些食物能保持大便畅通，能有效缓解经期不适。

继发性痛经怎么办

1、在出现了继发性痛经以后，可以将云南白药和白酒混合调成糊状，然后将其涂抹在纱布上，并且用胶条固定到肚脐，每天换一次药，3-5天就可以见效。

2、想要缓解痛经的疼痛，还可以将川乌以及草乌研成粉末，再用榨好的葱汁将其搅拌均匀，最后再加入一些蜂蜜，存放在保鲜袋中，然后敷在小腹部，每天几个小时，坚持几天就能够有效的缓解痛经。

二、针方治疗：

1、门金穴：第二跖骨与第三跖骨连接部之前直陷中

2、妇科穴：手背大拇指第一节之外侧赤白肉际，距前横纹1/3处一穴，距该横纹2/3处一穴共计两穴

3、还巢穴：掌面无名指第二节中央线偏外侧5分线上

4、足驷马穴：①驷马上穴：驷马中穴直上2寸

②驷马中穴：大腿外侧正中线，直立时手臂下垂，中指尖前横开3.5寸

③驷马下穴：驷马中穴直下2寸

三、中药治疗

熟地黄15g、山药12g、山萸肉15g、枸杞10g、杜仲15g、菟丝子15g、肉桂9g、当归12g、元胡10g、川楝子12g、木香9g、附子5g（先煎40分钟）、鹿角胶（钝化）10g

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