石斛历代仅为皇室专用，因其极高的滋补价值尊称其为“救命仙草”。民间更是有“吃药一箩筐，不如铁皮石斛一碗汤”的赞誉。那么，石斛怎么吃对身体好？1、大多数中药都可以和石斛搭配使用，而不能与石斛相伍的药材我们平时也很少会用到，主要是凝水石、巴豆、僵蚕、雷丸。石斛可以搭配的药材很多，比如滋阴可与西洋参、生地、麦冬、玉竹、菊花、枸杞等相配。2、如果想要追求补中益气可与黄芪、党参、当归、白术、甘草相配，补肾养精可与苁蓉、五味子、山茱萸、熟地、菟丝子等相配。这里需要注意的是，石斛和其它药材一起煎时最好提前也煎30-60分钟，再与其它药材一起煎煮。3、最简单的食用方法就是泡水喝，石斛有很好的抗氧化性，所以不容易变质，正常泡一星期也不会坏，所以一次泡2-3克的话，2-3天内也不用更换，反复兑水饮就可以了，水不要全部喝完，每次留3分之1再加水饮。咨询更多石斛知识请加预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇


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