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由于科技的发展，特别是手机、电脑等电子产品的普及，现在我们很多年轻人过度用眼，导致视力出现问题，比如眼睛昏花、干涩、视物模糊等等。这些问题不再是老年人独有的。因此，如果我们的眼睛有问题，我们应该花时间调整它们。我们做什么呢

干涩的眼睛

从中医的角度来说，主要是找这两个脏腑的问题，一个是肝，一个是肾。

首先是因为肝为目所悟，正如《灵枢》中所说：“肝气贯目，肝和则目可辨五色。”也就是说，我们眼睛的视觉功能离不开肝血的滋养，离不开疏肝理气的功能。如果肝血充足，疏肝解郁能达到一定程度，我们的眼睛就能得到滋养，就会明亮有神。

否则，如果肝阴肝血不足，就会导致眼睛干涩、眼眶疼痛等问题；肝风热，目赤痒痛；如果情绪不畅，会导致肝气郁结，久火生痰，痰清窍，还可能导致眼睛昏花、视物模糊等。所以临床上所有的眼病都是以肝为主。

现在是春天，人体的肝脏对应着春天，肝脏主眼，所以春天是保护我们视力的最佳时间，一定不能错过这个护眼的最佳时间。

那是眼睛的问题吗？只和肝脏有关。我们只需要调节肝脏。不是这样的。

《素问脉要精微论》说，“老公聪明，所以看什么都不要非黑即白，判断短长。”这意味着：

我们的眼睛是由精气向上运动而形成的具有视觉功能的器官。五脏六腑都含有精气，所以对眼睛的形成都有一定的作用。但是，最重要的还是肾中之精，因为我们都知道，肾中之精的盛衰，支配着我们全身的生长发育，人是生、长、壮、老的。因此，肾脏也是视觉活动的主人。也适合眼睛形成和视觉发育。

所以，总的来说，我们的眼睛问题主要和肝肾有关。那是不是说只要有补肝肾的药，这个问题就可以解决了？

这就是答案。接下来给大家分享一种中成药，叫石斛夜光丸，对眼部调理特别有用。

主要功效有：滋阴补肾，清肝明目。

因为里面的药比较多，一共25种中药，所以我们可以把它们分成3组。让我们来了解一下这个小组的调节思想：

首先，第一组侧重于“补充”:

其中麦冬主要补肺胃阴；地黄、枸杞、菟丝子补肝肾之阴；肉苁蓉主要养阳，人参生津，山药养气，石斛养阴。

熟地

那第二组是要让眼睛“清”，为什么要清呢？

因为我们的眼睛是一个容易藏邪的地方，比如风邪，热邪。

假如眼睛里头藏着风邪，你就会感觉痒。那这个风，其实就是肝阴不足导致肝风内动所形成的。假如眼睛里头藏着热邪，眼睛就会发红，那热又是哪里来的呢？阴虚则内热。

所以我们就要用草决明、菊花、青葙子等清肝明目，再用上蒺藜、防风祛风明目。

菊花

那第三组，就是要“调和诸药了”：因为补药太多就会很容易造成不消化。

所以我们就要再用杏仁、茯苓、甘草、枳壳、川芎等，行气祛湿化痰；补太多难免会发热，再用黄连清清胃热；五味子具有收敛作用，可以让补进来的东西不要耗散，存下来才有用。

茯苓

所以整体上这个组方，就主要是从这3个方面进行展开，一个补，一个清，最后调和诸药，可谓考虑的非常周到、全面，因此，石斛夜光丸补肝肾之阴，对眼睛特别友好。

那么，在生活中，如果你也经常眼睛干涩、疲劳，看东西模糊。

有的人迎风一吹，就不由自主地流眼泪。还有的人是眼睛痒，眼睛怕光等等，以及还有像现代医学常常提到的青光眼、飞蚊症、视神经炎等等，大家都可以考虑用用。