大家好，经常腰腿痛，四肢僵硬怎么办？今天教大家用三种中药补肝肾，强筋骨，补阴阳，通络止痛。

生活中，很多人在劳累的时候容易腰痛，感觉腰里空空的疼，也是隐隐作痛。有的人坐久了，要等一会儿站起来揉揉腰，才能多走路。这些情况多为肾虚导致肾虚腰痛。

腰为肾之府，腰为肾之府。如果肾虚，腰部没有支撑力，腰部力量不足，就容易腰痛。

如何解决这个问题？今天给大家分享一个通络止痛的方子，狗脊丸，只需要三种中药。它能补肝肾，强筋骨，双补阴阳，通络止痛。那三种中药呢？

首先增加狗脊，主要有三个作用。

一是能祛风除湿；二是能滋补肝肾；第三，能温肾壮阳。

祛风除湿是金毛的重要功能，能温补肝肾，强腰膝，滋养筋骨。对肝肾不足引起的风湿骨痛、腰疼有明显的调理作用。此外，人们通常把它作为一种保健食品，吃它可以预防多种骨骼和关节疾病。

然后加入绵萆薢和绵萆薢。粉萆薢、粉萆薢味平，主要入肾经。绵萆薢、绵萆薢药性平和，有祛风除痹的功效，对肌腱屈伸不利者有较好的疗效。

最后加菟丝子，菟丝子，入肝肾，可阴阳相补。既能养阴通络，又能散阳通络，滋补肝肾。

你会发现三味药都入肾经，能补肝肾，强筋骨，补阴阳，通络止痛。

对肾虚腰痛有很好的调理作用。你学会了吗？