山药是个宝，吃对了是补药，吃错了是“火药”！大家好，我是贾医生。

山药作为生活中常见的食材，不仅是美味佳肴，还是一味功效强大的补药。它既能补肺健脾，又能滋阴养肾，是补诸虚劳损，疗五劳七伤的佳品。但你知道吗？山药虽好，却并不是所有人都能用的，下面这3类人呢，就不太适合用山药进补了。

第一个呢，就是体内痰湿比较重的人，不适合用山药进补。因为山药偏滋腻，如果是痰湿体质的人去用山药进补，反而会助长痰湿。

第二个呢，经常便秘的人，也不适合去用山药进补。因为山药具有收敛的作用，这种特性能让它增强肾的固摄能力，同时也可以收敛止泻，如果是便秘的人去用，反而会加重症状。

除此之外呢，糖尿病的患者呢，最好也不要多吃。因为山药本身淀粉含量比较高，过多食用会导致血糖增高，所以也不适合多吃。

下面贾医生再来教你4个搭配，把山药的作用翻个倍，还能调理这4种症状。

第一个，山药搭配黄芪，调理气虚久咳。如果说你平时体质比较差，一吹风就感冒，经常咳嗽，咳嗽的声音比较低微，胸口总是闷闷的喘不上气，那这可能就是脾肺气虚了。山药可以滋阴润肺，黄芪呢擅补脾肺之气，两味药合用，可以调理因脾肺两虚导致的久咳不愈。

第二个，山药搭配陈皮，调理脾虚痰多。如果说你平时总感觉四肢困重，没有精神，嗓子里呢总有痰，嘴巴里黏腻不清爽，吃不下饭，消化也不太好，还老是拉肚子，大便黏腻不成形，这个时候就需要去补脾益气，健脾化痰了，可以参考这个搭配。

第三个，山药搭配菟丝子，调理肾阴虚。如果你平时总是口干口渴，喝再多水也不管用，还伴有腰膝酸软，头晕耳鸣的症状，下午的时候容易五心烦热，晚上睡觉还容易盗汗，那这就可能是肾阴不足，山药和菟丝子两味药都能滋阴补肾，固摄肾精。

最后一个，山药搭配干姜，调理脾胃虚寒。如果说你平时消化不太好，不敢吃凉的，一吃生冷的食物就容易肚子疼、拉肚子，甚至呕吐清水，平时手脚冰凉，身体也比较消瘦，那这就可能是脾阳不足导致的，山药可以健脾益精，干姜可以温中散寒，两味药合用，对脾胃虚寒有一定的调理作用。

当然了，贾医生在这里也要提醒大家，中医用药需要辨证，每个人的体质都不一样，所以建议大家在专业医生的指导下参考使用，切勿随意乱用。我们下期再见！