手把手教你制作养生黑芝麻丸
黑芝麻性平味甘,具有补肝益肾、益精血、乌须发、明耳目的功效。因其药力平和、香美可口、不伤脾胃,常被用作食疗药久服,用于肝肾虚弱、精血不足之头晕耳鸣、腰酸肢软、视物模糊、须发早白、筋骨痿软等。 黑芝麻丸配方各异 黑芝麻丸有多种配方,多数补肾养血。为增强疗效,常将黑芝麻与熟地、首乌、黄精等补肝肾药配伍。 ·纯黑芝麻丸 原料为黑芝麻,有补肝肾、滋阴血、润肠燥的功效,适合肝肾虚损、腰膝酸软、四肢不遂、中风瘫痪、阴虚肠燥便秘等人群服用。 ·桑麻丸 原料为桑叶、黑芝麻,有滋养肝肾、祛风明目的功效,适合肝肾不足、头晕眼花、视物不清、迎风流泪等人群服用。 ·黄酒黑芝麻丸 原料为黑芝麻和黄酒,功效养血祛风,适合中风偏瘫、便秘者服用。 ·黑芝麻安神丸 原料为黑芝麻、明天麻、焦黄柏、补骨脂、焦酸枣仁、大枸杞、血茸片,功效补肾安肾,主治头痛失眠。 ·核桃黑芝麻丸 原料为核桃肉、黑芝麻、桑叶,功效滋阴、清热,可治疗血虚性头晕。 “九蒸九晒”有何作用 明代医家倪朱谟在本草学名著《本草汇言》中提到黑芝麻:“多服令人肠滑,缘体质多油故也,宜蒸熟食者良。生食者发痰生虫脱发,炒食者发热燥血。” 由此可见,无论生食,还是炒食,黑芝麻都有对人体不利的方面。但经过九次蒸晒之后,黑芝麻的自然脱皮率在70%左右,既可避免生食滑肠,又能避免炒芝麻的热燥之性,有利于人体吸收,更善益精补血、润养五脏。熟地黄、制何首乌等药材通常也要经过九蒸九晒才能扬长避短,充分发挥药效。 居家制作黑芝麻丸 经典黑芝麻丸 黑芝麻克。 将黑芝麻用水洗净,放在笼屉上蒸熟,晒干;重复蒸晒9遍后,芝麻皮自然脱落。将剩下的芝麻仁炒香,捣约次。用白蜜或枣膏调和,做成直径约2厘米的丸子。 每天早晨用温黄酒送服一丸。 补髓益精,壮气力。适合40岁以上人群,或皮肤燥涩、须发早白、稀疏脱落者。 桑葚黑芝麻丸 桑葚、黑芝麻、蜂蜜各适量。 桑葚洗净,晒干研末;黑芝麻磨成粉。按1:4的比例,将桑葚、芝麻粉混合,加入适量蜂蜜,揉成约10克重的丸。 早晚各服一丸,温开水送服。 补肝益肾,乌发养发。适合中老年肝肾不足、肠燥便秘、须发燥黄者。 首乌黑芝麻丸 黑芝麻、制首乌、蜂蜜适量。 将黑芝麻、制首乌各等份,碾末,加入蜂蜜,揉成约6克重的丸。 温开水送服。每日2~3次,每次一丸,连用数日。 补肝肾,乌须发。适合早年白发、枯燥脱发者。 补肾通络黑芝麻丸 核桃仁克,黑芝麻80克,杜仲50克,木瓜25克,菟丝子、当归各60克,延胡索30克,香附15克。 将上述材料除核桃仁、黑芝麻外,摊开置向阳处晒干,碾碎过筛备用。将黑芝麻先碾碎,再放入核桃仁一起碾碎,直至无明显颗粒状为止。所有碾好的原料一起倒入盆中,将毫升炼蜜分数次加入盆内,搅拌均匀,反复揉搓,最后制成每个约7克的药丸。 早晚各服一丸,可用20毫升黄酒冲服。 补肝益肾,滋润五脏,强身健体,填脑髓。适合腰膝酸软、筋骨无力者。 本文选自《大众医学》 年第2期P70-71 燕喜堂各门店及“燕喜堂”小程序 均有黑芝麻销售 欢迎选购 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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