脾，被称为“后天之本”源源不断地滋养我们的生命，为我们提供生命的原动力。它负责将我们摄入的食物进行消化、吸收和转化，为身体提供所需的营养物质。而肾，这位被尊称为“先天之本”的强大存在，它贮存和保护着我们的元气，抵御外邪，保持体内阴阳平衡。然而，生活中许多因素会伤害到这两个重要的脏腑。过度的压力、不规律的饮食、缺乏运动等都可能让脾肾受伤，进而影响我们的健康。当脾肾受损时，我们的身体会提前出现衰老的迹象，如皮肤松弛、记忆力下降、精力不足等。

首先，肾藏精，主骨化髓，肾出现问题，则容易出现身体早衰、头发早白，牙齿松动，或者筋骨关节屈伸不利等情况。

而脾主运化，为气血生化之源，提供营养物质给全身各组织器官，那脾要是虚弱了，卵巢就失去了气血滋养。女性则会出现脸色萎黄、十分显老，还会伴随着食欲不振，消化不良，四肢困乏无力等情况。

想要卵巢健康，该如何做到脾肾同调呢？

今天，给大家分享一个方子，出自药王孙思邈之手，常吃可脾肾同调，堪称“卵巢回春方”。

组成：山药、肉苁蓉、五味子、菟丝子、赤石脂、熟地、杜仲、山茱萸、牛膝、巴戟天、茯苓和泽泻

方中山药，味甘性平，药性缓和，擅长补脾胃、治虚损，而且它健脾和胃的功效，提高了人体的消化能力，更有助于加强药材的吸收和利用；

山茱萸、怀牛膝、杜仲、熟地、五味子可以滋阴填精；

巴戟天、肉苁蓉、赤石脂、菟丝子又可补肾助阳

这几味药组合在一起，实现阴阳同补的作用；

赤石脂涩精止遗，泽泻、茯苓泄肾浊，利水湿，使补中有运，补而不滞。

最后，还有杜仲、牛膝，还能强筋壮骨，活血化瘀，益肝肾。

总之，以上诸药合用，既补脾又补肾，既补阴又补阳，还能强筋壮骨。通利关节。不失为改善脾肾阳虚的奇效良方，除病强身、延缓卵巢衰老的经典名方。

但是再好的方子也不是适合所有的人，就拿这个方子来说，如果你有外感或痰湿热盛的情况，这类人是不适用的。如果你想知道这个方子适不适用，可以向我咨询辩证。