枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

那怎么搭配，效果最好呢？

1、枸杞子+牛膝

滋补肝肾，强筋壮骨

适用于肾虚骨痿，腰膝酸痛，足不任地等

2、枸杞子+熟地黄

滋补肾阴，益精填髓

适用于肾阴不足，精衰血少，腰膝酸软，形容憔悴，阳痿遗精等

3、枸杞子+菟丝子

填精益髓，补肾固精

适用于肾虚精少，阳痿早泄，遗精精冷，余沥不清，久不生育等

4、枸杞子+鹿茸

补肾填精，益阴壮阳

适用于阴阳精血俱虚，全身瘦弱，遗精阳痿滑泄等

5、枸杞子+当归

补血养血

适用于产后风虚劳损，四肢疼痛，心神虚烦，不欲饮食等

6、枸杞子+阿胶

可补可润

适用于阴虚痨嗽，干咳少痰等

7、枸杞子+麦门冬

滋补肝肾，益胃生津

适用于小便滑数，口干心烦，皮肤干燥，腰膝消细，渐至无力等

8、枸杞子+柏子仁

补肝益肾，养心安神

适用于虚烦失眠，易惊善恐等

9、枸杞子+杭白菊，

清热明目，滋养肝肾

另外，有些人不能吃枸杞，一定要牢记！

食用禁忌：

1.不适宜外感湿热、脾虚泄泻者服用。

2.有酒味的枸杞已经变质，不可食用。

3.宜上火人群忌食