1点

肝经出了问题、循行不畅，肝火旺，夜里1点容易醒。

3点

肝有毛病，夜里2个时间点容易醒来以外，这些症状也是肝有毛病发出的信号：

1、长痘

肝脏堆积的毒素过多，也会表现在脸上，比如长痘痘。

2、疲惫

肝细胞受损，血清转氨酶等酶类增高，胆碱脂酶降低，会经常感到疲惫。

3、右肩膀痛

肝脏的位置在我们身体的右上腹，右肩膀痛，也有可能是肝不好的征兆。

4、常叹气

肝内毒素过多，无法及时排出，气机运行不顺畅，也会影响情绪，表现为常叹气、发怒。

发现自己的肝有毛病了，该怎么调理?如何养肝护肝呢?

想肝脏好，应该从两个方面重点着手：即运动加饮食。

1、运动：

肝主筋，养肝锻炼的方式就是缓慢拉筋，可以选择瑜伽、太极拳、散步、慢跑、游泳等方式，来拉动筋骨，促进气血循环，使气行血顺。

2、饮食

饮食养肝特别关键。养肝，中医也推崇饮食养护，因为能最大限度地减少药物等对肝脏的伤害。有很多受到很高重视的食材，都能够起到自然的调理作用来养护肝脏。

如丁香发酵茶就有很好的食疗养肝的作用，喝茶也是养肝护肝的最简单方法之一。

肝脏不好的表现

1、肝脏不好时会出现食欲不振、消化不良、严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。

2、肝脏不好时会出现黄疸;

3、肝脏不好时会出现疲乏无力;

4、肝脏不好时会出现发热;

5、肝脏不好时会出现肝区疼痛、皮肤瘙痒、大便灰白等;

6、肝脏不好时会出现肝外表现。主要表现为：关节炎、皮肤病变、心血管病、肾脏病变、消化系统肝炎早期胃肠粘膜出现炎性改变等症状。

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因此，我们建议经常熬夜、喝酒的人群服用无限极金昭胶囊来养肝护肝!

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