中医认为，肾主藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。春天除了养肝，也是养肾的好时机。根据中医师临床经验发现，此时服用养肾配方与固肾药膳，除了对肾功能初期恶化与肾病末期患者有疗效，对于缓解当代人的精神压力过大或者过于疲劳所导致肾精亏乏，效果都非常理想。医院肾内科毛怀东主任为大家推荐一款养肾代茶饮—五子养肾茶，这一代茶饮可以很好的缓慢滋补，特别适合补肾，对于改善肾精、补益肝肾、助阳排毒效用非常大。五子养肾茶由盐覆盆子、盐菟丝子、桑椹、蒸五味子、炒车前子等组成。将以上药材加工成粗散，烘干消毒，分装装袋。将茶包放入杯中，加入沸水-ml加盖闷泡10-30分钟或煮沸2-3分钟，便可代茶饮用。一次1包，一日1-2次，连服3-7日。具有补益肝肾、助阳排毒功效方中桑椹、盐菟丝子补肾精，壮阳道，助精神；盐覆盆子养真阴，固精关，起阳痿；蒸五味子补肾水，益肺气，止遗泄；炒车前子利小便，与上述四子相配，补中寓泻，补而不腻，诸药相配成方，共奏补肾益精之功，男女通用。常喝五子养肾茶，有美容、黑发、强身等作用。孕妇忌服或在中医的师的辩证指导下使用。

来源｜医院，指导专家：毛怀东广州中医药大学教授、主任医师

编辑｜善莱编辑团队

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