此电炖锅食谱用到的材料：

大米克，菟丝子适量，白糖适量，葱适量。

本食谱中主要食材的营养价值：

菟丝子的种子具有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻之功效，外用具有消风祛斑之功效，既可补阳，又可益阴，具有温而不燥，补而不滞的特点。常用于肝肾不足，腰膝酸软，阳痿遗精，遗尿尿频，肾虚胎漏，胎动不安，目昏耳鸣，脾肾虚泻；外治白癜风。

此食谱的电炖锅做法：

1、把大米淘净，用清水浸泡约半小时。

2、把葱洗净，切碎。

3、把菟丝子洗净，备用。

4、把处理好的大米、菟丝子等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。请注意：隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置。

5、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2小时。

6、等炖熟烂后，加入适量白糖，搅拌均匀，撒上葱花就可以了。

本文归电炖锅的那些事