桑葚农村到处都是的水果之一，小时候真的是没少吃了，中医学认为桑椹补益肝肾，滋阴养血，息风，具有主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、便秘盗汗、瘰疬、关节不利等病症。超市基本现在也能买到桑葚子，大家可以买点吃哦。

秋葵黄秋葵又称补肾草。主要要食用鲜嫩的蒴果，嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，谌比人参(在日韩即称为绿色人参)却比人参更适合日常食补。此外，黄秋葵幼果中还含有一种黏性糖蛋白，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力。

菟丝子农民最讨厌的野草之一，生命力很顽强，菟丝子具有滋补作用,甘辛微温,察气中和,既可补阳,又可益阴,具有温而不燥,补而不滞的特点。菟丝子是一味平补肾、肝、脾之良药,临床主要应用于肾虚腰痛、阳痪遗精、尿频、宫冷不孕、目暗便溏等肾阴阳虚症。

鳝鱼民间“夏吃一条鳝，冬吃一枝参”说法流传已久，黄鳝不仅营养价值高，还具有滋补强身和药用功能。中医认为，鳝鱼可补肝肾，补虚损，除风湿，强筋骨，益气血等。适用于气血不足，体弱羸瘦，产后恶露不尽，痔疮出血，肢体痿痛，风寒湿痹，腰脚无力等症。

往期精彩内容

点击以下链接阅读

啤酒新用途，太实用了！90%昭通人不知道

猪身上这东西补血养颜，昭通人知道不竟比阿胶还厉害！吃过的都来看看...

越来越多的外地人涌入昭通这个五线城市，全是因为~

在昭通农村，这些花都被做成了美食，你吃过吗？

春节前大扫除，这些家居清洁小妙招你一定用得上！90%昭通人不知道

装在您口袋里的男科专家

医院

白癫疯医院比较好
治疗白癜风的医院