白头发是指全部或部分变白的头发。生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故，其原因有先天性和后天性两种，白发并不可怕，当到达一定年纪的时候，头发就会渐渐变白。但很多人年纪轻轻就白发丛生，因此正确护理头发、保障营养均衡很重要，所以今天给大家推荐一些汤，它们对缓解白头发的一些不良症状，有一定的帮助，下面为大家推荐几款常见食疗汤1.黑豆排骨汤：材料：黑豆50克、排骨克做法：黑豆用清水泡一夜；排骨洗净切块；凉水将排骨下锅，大火煮开；开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫；加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味功效：黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血2.猪肾核桃汤：材料：猪肾1对、杜仲30克、沙苑蒺藜15克、核桃肉30克做法：将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂功效：治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，失眠多梦等症3.当归生姜羊肉汤：材料：当归15克、羊肉克、生姜适量做法：将羊肉切碎，把当归和羊肉一起放入锅中，然后加入适量的水，以小火煨煮直到把羊肉煮烂时，再放入少量的生姜，加入少量食盐，等到羊肉熟烂就可以出锅了功效：当归补血止痛，生姜温中散寒，羊肉温中补虚，具有补益气血，强壮身体作用4.黑豆雪梨汤：材料：黑豆30克、雪梨1-2个做法：将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤功效：治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者5.枸杞海参汤：材料：海参克、枸杞子15克、桑椹10克做法：先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可功效：枸杞性味甘，平。养精益气、温热滋补作用，治疗肾阴虚所致的白发6.何首乌生发汤：材料：何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣5枚(剥开)、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙做法：将上述材料加水～毫升熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许蜂蜜，约10分，即可饮用功效：具有日常保发、生发之功，并可使头发乌黑亮丽白头发的患者，一定要注意饮食养生。这些内容仅供参考，具体情况因人而异，需要“辨证施食”。如果您需解决具体问题，建议您详细咨询相关领域专业人士。参考资料“白发”百科


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