现代社会竞争压力大，很多朋友感觉身体早衰，年纪轻轻就脱发，发际线后移，须发也早白，还经常腰酸腿软，身体乏力，总感觉做事情力不从心，记忆力也减退，头昏眼花。今天教给大家两味药，补肾填精，阴阳同补，助你把身体补回来。

为什么会出现早衰，做事情力不从心呢？其实这都与我们的肾有关，中医认为，肾藏精，精能化生气血，肾精不足，气血化生减少，就会出现身体乏力，血不能滋养毛发，就会出现须发早白，腰为肾之府，也是肾的疾病反应点，肾虚会出现明显的腰酸腿软，下肢无力。肾通过脊髓与大脑相连，填充髓海，肾精不足，髓海空虚，就会记忆力减退，总是忘事情，头眼昏花。此外，由于竞争压力大，所愿不遂，所求不达，容易导致肝气不舒，肝气郁结很容易损伤肝血，肝血不足，血不养发，血不充目，进一步加重了上述表现。

今天给大家介绍的两味中药，填精益髓，补肾生血，帮你把肾精，肝血补回来，那就是山茱萸和菟丝子。

先来看山茱萸，山茱萸具有很好的补益肝肾作用，既能补精，又可助阳，是一味补肾益精，阴阳同补的要药，其味酸，入肝肾经，对于肝肾亏虚导致的头晕目眩，腰膝酸软，须发早白，记忆减退等有很好的改善作用，是一味改善早衰，补肾固精的要药。山茱萸还有很好的收敛固涩作用，可用于肾虚不固的遗精滑精等问题。

山茱萸

其次来看一下菟丝子，菟丝子味甘性平，入肝、肾经，具有很好的补阳益阴，补肾固精的作用。对于肾精不足的腰酸腿软，须发早白，目暗不明，力不从心都有很好的作用。此外，菟丝子对于肾虚不固的尿频，遗精，滑精，大便溏稀都有很好的作用。

菟丝子

山茱萸配合菟丝子，两味中药泡水，补肾益精，阴阳同补，补阳而不燥，补阴而不滋腻，有效改善须发早白，记忆减退，头昏耳鸣，肾虚早衰，力不从心的问题。

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