经历过失眠的都知道失眠有多痛苦。不仅找不到睡不着的原因，还找不到改善的办法。然后就一直拖着，殊不知这样只会越来越严重。今天我就给大家带来3个古方，每个方子都只有2味药，但效果却很不错，试过的都说好！

1.菟丝子、茯神

这是出自《普济方》卷二一九的交感丹，菟丝子滋补肝肾，固精缩尿，茯神宁心安神，利水。

主治：心神不足、肾精亏损

症状：失眠，心烦心悸，腰酸足软，头晕，耳鸣，健忘，遗精，口干津少，五心烦热，舌红少苔。

功效：升降水火，令气血不偏胜，宁心安神

2.地榆叶、炒酸枣仁

这是出自《圣济总录》的酸枣仁丸，炒酸枣仁养肝血而安神，地榆叶凉血降热。

主治：肝胆虚热而不寐

症状：失眠，感觉很烦躁，易怒，经常做噩梦，噩梦中会被惊醒，口苦，面色黯淡等。

功效：清泻肝火，养心安神

3.百合、紫苏

出自《侣山堂类辨》，百合花朝开夜合，紫苏叶朝挺暮垂，两者都是感天气之气来行开合，所以可以引阳气入阴。

主治：阳不入阴，而致失眠

症状：入睡难，睡眠比较浅，口干，心烦，舌苔干净

功效：引阳气入阴而安神。

医院主任医师张军。行医30年，最擅长的就是失眠的辨证。如果你也有失眠等问题，可以把你的情况告诉我，让我来帮助你。