如何照顾好父母？其实，给年老父母的调养就是中年调养的延续，原则上没有太大的分别，只是衰老已实实在在出现了。廉颇老矣，尚能饭否。脾胃消化功能是用来衡量老人健康的一项指标。老年人的饮食要特别注意十个方面：饭菜要香、质量要好、数量要少、蔬菜要多、食物要杂、菜肴要淡、饭菜要烂、水果要吃、饮食要热、吃时要慢。因为老人本身的消化功能弱了，食物在口腔里经过充分的咀嚼后，唾液是最好的消化酶。

延寿配方配料：

（1）银杏50克（2）银杏50克（3）燕麦克（4）黑豆克（5）核桃克（6）葛根克（7）枸杞克（8）薏米克（9）黑芝麻克（10）淮山克

那我有了五谷杂粮配方怎么办？

当然是选择一种机械来帮我完成任务，比如五谷杂粮磨粉机，汽油五谷杂粮磨粉机，万能粉碎机，油质粉碎机等。

而五谷杂粮磨粉机是专门为五谷杂粮粉碎生产的机器。它的加工范围十分广泛，其中包括：核桃、子啊、大米、黄豆、花生、莲子、玉米、高粱、大麦、燕麦、荞麦、菱角和各种豆类等；各种中药材，包含杏仁、薏米、芡实、淮山、红枣、山楂、枸杞、茯苓、首乌、阿胶、菟丝子、当归、党参、黄芪、灵芝、天麻等；各种调味原料，包含花椒、八角、丁香、姜、辣椒、胡椒、砂仁、肉桂、陈皮、山奈、豆蔻、小茴香、大蒜、白芷等。

健康是一种生活状态也是人们的心态。只要合理地安排作息时间，均衡的饮食搭配，适当的断粮，常食粗粮，身体会越来越棒！