晋阳膏方专家说｜李艳彦

山医院副院长，教授，主任医师，硕士生导师，医学博士，博士后。中国中药协会消化病药物研究专业委员会副主任委员，中国医师协会中西医结合医师分会消化病学专家委员会常委，中国中医药研究促进会心身医学专业委员会常委，山西省中青年中医临床领军人才，山西省百千万临床高端领军人才，第四批全国中医优秀人才。学术上主张气血和调是健康的根本保证，采取气血津液、脏腑、八纲、六经等多种辨证方法相结合辨识和治疗各科杂病，尤其擅长治疗心血管、呼吸、消化、皮肤等方面疾病。在膏方调补方面，注重五运六气理论的运用，起到了未病防病，既病防变之用，取得了明显的效果。

传统中医，讲究顺时养生

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传统中医讲究天人相应，顺时养生，而随着这两年人们养生保健意识的增强，冬季膏方进补成为了大家的又一个选择。

秋冬养生：冬至膏

秋冬养生的一个方法，那就是“服冬至膏”。

在冬天，阳气闭藏的时候服冬至膏是很好的。它要经过长时间的熬制，把里边最精华，最滋补的东西熬出来，让人体得到有益的补偿。

为什么要在冬至这天吃膏方？

冬至一阳生，我们要想阳气生发，要在他阳气生发的这个节骨眼上，把精储藏起来，然后，第二年阳气正常生发。如果太早了以后，我们会滋腻，或者碍胃，导致脾胃的不舒服。所以，冬至吃膏方是非常讲究时间节点的。

最好就在冬至这一天开始服用，它有交接正好的规律。所以我们主要是在这个时间段，比如说冬至的前后半个月，这个时候吃是最好的。

针对今年的五运六气，这样调补

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01.

肝血不足：大补肝汤

很多女孩子会有手脚冰凉，痛经很严重的问题，结合舌苔淡白的舌脉来看，属于肝血不足的体质。

补肝，一个膏方里边用到四个方子。大补肝汤，从《辅行诀》的补肝汤，用桂枝、干姜、给肝木温升；桂枝和五味子，炮姜，补肝血，减少伤阴血。五味子来补充肝体，要养它的物质基础，让它发挥疏泄的作用。就是说把实质性的东西补了，让它功能好，正常的发挥作用。

02.

失眠：敷和汤

敷和汤，针对肝血虚的情况的失眠。肝气既要补，又要收。肝是疏散的，还要再收敛回来。收起来以后，它出来的这种力量就会更强。

03.

针对今年气候特点：牛膝木瓜汤

牛膝木瓜汤里边的枸杞子有补肾的作用，杜仲，菟丝子都是补肾的。如果说这个人的肾气还是比较好的，只是需要温和的去补充一下。

04.

针对明年气候特点：五味子汤

明年水不足，所以我们用五味子汤来水生木。膏方不光是调治当下的疾病，甚至会把未来一段时间之内的身体状况，和天地的变化结合在一起，推测出明年就这一类型的体质可能会发生什么样的一些问题，来提前的去预防。

05.

气血不足：薯蓣丸

薯蓣丸是《金匮要略》里边的一张方子。具有调理脾胃，益气和营，用于气血两虚。它有桂枝，防风这些发散的药，让我们补而不滞。

吃膏，有这些讲究

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膏方在晚上吃比较好吗？

晚上是阳气封藏的时候，阴血正好要把阳气包起来，所以要有足够的阴血。我们开膏方的时候，让病人前一周到10天的时候是晚上吃一勺，让他有一个适应的过程，基本上补一点阴了；第二天生发起来，再开始早上一勺，晚上一勺。

服膏方前需要吃开路方吗？

冬季养生要注意的是开滋补药的时候，一定要注意他的脾胃功能，如果脾胃功能不好的话，越滋补越使他脾胃弱，反而达不到我们的养生效果。

有些痰湿重的要先化痰，再运化脾胃，再加上滋补的药。冬至之前吃膏方要有开路方，这个很有必要。主要是要健运脾胃，把滋养的一些药能够通过脾胃的运化吸收进去，做一个铺垫。

服膏方注意些什么?

吃膏方的时候要注意辛辣的不能吃，辛辣等于把滋养的东西给耗散了。油腻、生冷的不要吃，影响脾胃的运化。

水果一定要适量，尤其到冬天的时候要少吃。吃膏方以后不能喝茶，茶水解药，哪怕是错开时间都不能。如果是早一勺，晚一勺，等于一天都在运行药效，就需要注意这些。

冬天卯时，要练练这个功

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养正调肺功

宣肺理气、调摄心神、强健体魄、益寿延年。简单易学，随处可练。

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