▲生命是美好的相遇

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暑湿困脾，人就变得懒懒的

干什么的没有精神...

湿邪浓重的夏季

做好祛湿的功课非常必要

选土茯苓来帮忙

再合适不过啦

不过在此之前

有些事情要搞搞清楚

土茯苓茯苓

你能分得清楚吗

虽说两者只有一字之差

却并不属于同一种药物

从外形和功效上来说也是有区别的

看外表

茯苓是种菌类

形似甘薯，多寄生于松树根部

土茯苓是种植物

叶如大竹叶而更为厚滑

根连缀而生，大如鸡鸭蛋

论功效

（左图：茯苓丨右图：土茯苓）

土茯苓性味甘淡平，归肝胃经。是清热解毒药。可除湿利关节，可清热利湿、解毒、杀虫止痒，对于湿热所致的皮肤病如梅毒、湿疹有很好的疗效；在口感上，土茯苓偏于味苦。

茯苓性味甘淡平，归心脾肾经，是利水渗湿药。可健脾安神，常常配伍在益气健脾的药方中，增强健脾利湿的作用。在口感上，茯苓味较淡。

说完了它们之间的区别

接着就让我们更深入地

来了解下土茯苓吧！

▼

其实这土疙瘩

还有个粉可爱的名字

叫「米仔头」

▲《本草纲目》载其健脾胃，强筋骨，去风湿，利关节，止泄泻，治骨痛；恶疮痈肿，解汞粉、银朱毒。

土茯苓是一味作用较强的免疫抑制药，是治疗免疫病、皮肤溃疡和炎症的最佳中药。若与生苡仁、地肤子、苦参、木通配伍，可治湿热疮毒、小便赤涩。

用药指南

◎体表征象：皮肤红肿，皮疹成片，水泡散在或簇生，瘙痒糜烂，溢脓水或黄水，局部泛发或延及全身，头身发热。

◎舌脉征象：舌体胖或有齿痕，舌质红，苔黄腻，脉濡数。

◎用药剂量：土茯苓无毒，对胃肠功能正常者大剂量30～60g，但若是剂量过大对脾虚泄泻者可能滑肠，对有胃病者有胃不适反应。

◎应用禁忌：肝肾阴虚者慎服，服药期间忌饮茶。

配伍验方

①治皮炎：土茯苓60克，水煎，当茶饮。

②治血热头痛：土茯苓60克，蔓荆子、川芎、菊花各10克，甘草5克，每日1剂煎汤服用。可治湿热蕴结，湿浊瘀阻型头痛。

③外洗内服治鼻塞：土茯苓30克，水煎服，每日1剂，分两次服，药渣再复煎，以药液外洗鼻部。一般连用4剂即可见效。若加鱼腥草或金银花同煎，其消炎排脓效果更佳。

夏季用土茯苓煲汤

发挥其祛湿的功效

又可利筋骨、健脾益胃

在广东，土茯苓被广泛应用于食疗汤水中。特别是在炎炎夏季，更是当仁不让的汤料首选！用它煲出的汤水甘甜味浓，有去湿热毒保健功效。

土茯苓淮山猪骨汤

◎所需主料：

土茯苓50克，鲜淮山药30克、薏苡仁各15克，排骨克，生姜适量。

◎制作方法：

①生姜切片，鲜淮山药洗净，去皮切块后备用，

②排骨氽水去血沫后，放入砂锅中，加入2毫升清水，与土茯苓、薏苡仁、姜片一起煲汤，

③排骨软烂后，加入淮山药继续煲10分钟即可，加盐调味食用。

◎营养功效：

祛湿困、利筋骨、健脾益胃，滋阴润燥。每周食用1-2次，还能改善皮肤干燥，缓解过敏之症。

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