春天万物复苏，阳气生发，却也是“春困”袭来之际，在春季，大家普遍感到困倦乏力。

此时用肉苁蓉的神奇之处+花茶的清香芬芳，来驱散冬日积聚在体内的寒邪，促进体内阳气生发，可以达到缓解“春困”的作用哦~

肉苁蓉胎菊花茶

这味茶对肾的功效更显着,可以清心补肾,补血提神。男女都可以饮用,益处多多,可以提升精力,壮阳补肾。

材料：肉苁蓉、鲜干片及胎菊。

做法：冲泡方法和平常泡茶也是一样的,但水温一定要保证在80度以上。

肉苁蓉玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，这味茶具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等作用，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

材料：肉苁蓉10g，一茶匙干燥的花瓣。

做法：用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可根据个人口味加红糖或蜂蜜饮用。

肉苁蓉和决明子泡水饮用可润肠通便，适宜于老年性便秘及习惯性便秘，血虚津枯所致的肠燥便秘，尤其适合兼有肾虚津亏的老年便秘者。肠滑腹泻，便溏者不宜饮用。

材料：决明子，肉苁蓉各10克，蜂蜜适量。

做法：决明子炒熟，捣碎，与肉苁蓉一起放入杯中，用沸水冲泡，盖闷15分钟，倒出茶汤，加蜂蜜饮用。每日1剂，代茶频饮。

肉苁蓉红参泡水-补元气

红参味甘微苦，性温，大补元气，益气摄血，用于体虚肢冷，劳伤虚损，生津安神；肉苁蓉味甘咸性温，能补肾阳，益精血，润肠通便;淫羊藿味酸涩性微温，有补益肝肾，收敛固涩，固精缩尿的功效，常用于腰膝酸痛，头晕耳鸣，消渴健忘，遗尿尿频等症;山萸肉味辛甘，温补肾阳，强筋壮骨，祛风除湿。所有药材煎药汁后加红茶泡水饮用以大补元气，补益肝肾，祛湿强筋，固精缩尿。

材料：红参5克，肉苁蓉10克，淫羊藿10克，山萸肉10克。

做法：将所有药材放入砂锅中加毫升煎水，去药渣，红茶入沸水中冲泡，频频饮服。

肉苁蓉配伍杜仲，菟丝子，五味子，续断煎汁泡茶喝，可起到补肾益精之功效，多用于调理男子五劳七伤，阳痿不起，阴囊痒，小便淋漓，溺时赤时黄。

材料：肉苁蓉5g，杜仲3g，菟丝子3g，五味子3g，续断3g，红茶5g。

做法：将所有药材加水煎煮药液ml泡茶饮用，冲饮至味淡。

用肉苁蓉煎煮液泡红茶饮可起到补肾益精，润燥滑肠的作用，常用于男性阳萎，益精，女性痛经，阴冷，腰膝冷疼，血崩，带下，血枯便秘，遗尿。

材料：肉苁蓉5g，红茶3g。

做法：用肉苁蓉加水煎沸取汁ml，泡茶饮用，冲饮至味淡。

肉苁蓉有益精血，滋肠燥之功，沉香降气温中，暖肾纳气，善治大肠虚秘，搭配火麻仁泡水饮，有益精润燥，滑肠通便之功，适宜于中老年人，产后体虚肠燥津枯之便秘症，以及体质虚弱，经常大便不通者用。

材料：肉苁蓉60克，沉香30克，火麻仁10-15g。

做法：将火麻仁打碎，肉苁蓉，沉香按原方剂量比例，研成细末备用，每日取20克，纱布包好，加打碎的火麻仁置于保温杯内，用沸水适量冲泡即可，每日1剂，代茶频饮。

-End-

?他们正在浏览此文章

了解更多养生知识，长按