孩子的皮肤非常娇嫩，容易受到感染甚至患上皮肤病，一旦得了湿疹，往往令很多家长束手无策。

小儿湿疹病因复杂，其发病与多种内外因素有关，有时甚至很难明确具体的病因。中医认为湿疹主要与湿邪有关，称湿疹为“湿毒疮”或“湿气疮”。

所谓“毒”，是指一些热毒，令身体产生排斥及敏感反应，而这些热毒可能是由食物、药物或接触日用品引致。

至于“湿”，是指身体机能受湿阻以致经络、脉络呆滞，水液的运行停滞不顺，肌表便会处于“湿”的状态，常见症状就是湿疹。

小儿急性湿疹多见湿热之证，慢性湿疹多为虚实夹杂之证。治疗时，急性期以清热利湿、解毒祛风为治法，慢性期常以疏风养血、润燥健脾为主。

林博士精心设计的这款“鲜土茯苓煲乌龟汤”，就非常适合作为小儿急性湿疹的食疗。

鲜土茯苓煲乌龟汤

材料：

鲜土茯苓克、乌龟1只（约克）、泽泻10克、生姜3片、蜜枣2颗

做法：

1．乌龟宰洗干净，龟甲保留，斩大件，汆水后备用；土茯苓刮皮后洗净，切块，与泽泻一起装入汤料包内，扎好袋口

2．所有材料共入瓦煲，加入清水0毫升左右（约8碗水），先武火煮沸，再转文火煲2.5小时左右

3．调味后即可饮用（3-4人份）

功效：

清补解毒，祛湿止痒。

本文章食方出自头条号“林博士说食疗“

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