糖尿病不可怕，可怕的是长期血糖升高对全身器官的不断损害，最终导致并发症的发生，今天我们就从中医角度来跟大家聊聊如何有效的预防糖尿病并发症。

1、伤害络脉

糖尿病并发症有急性和慢性两大类，急性并发症非常危险，主要是高渗性高血糖状态、乳酸性酸中毒和酮症酸中毒，而慢性并发症有多达多种，一半以上是心脑血管的问题，10%是肾的问题，对人体的损害非常大，所以我们提倡降糖和预防并发症一样重要。

控制好血糖，保证机体的有效营养补充，血液循环通畅对于预防并发症是至关重要的，我们都知道人体所有的器官都会受糖尿病的影响，可能出现并发症，而严重的器官病变有非常高的致残致死率。其中微血管的病变是各器官病变所面临的共同问题，这个病位在中医属于络脉的范畴，中医讲“久病入络”，所以从发现糖尿病的那一天起，大家就要重视疾病对脉络的损伤，着眼于防治因脉络损伤而引发的并发症，做到“有则治疗，无则预防”。

2、细微变化—早知道

当我们的身体出现一些不适或者变化的时候，就需要警惕糖尿病并发症的问题了，比如视力下降，视物模糊；皮肤瘙痒、反复的溃疡；伤口愈合时间延长或长时间不愈合；小便有尿不尽的现象。

病邪迁延日久从而由浅入深地发展，由气入血，由血入络，络脉不通，血行瘀滞形成“络病”。这个病理过程是逐渐发展的，一般3-5年的时间开始出现并发症，所以预防就非常重要了。

3、预防有方—代茶饮

一方面是血糖的控制，高血糖就好像我们用糖腌制果脯一样，会让组织里的水液代谢失调，从而造成器官的损伤，所以长期相对稳定的血糖浓度是控制糖尿病并发症的第一步。其次高血糖会引起血液粘稠度的升高，进而出现血脂升高，只要血糖控制不好，血液粘稠度和血脂就会出现升高，即使检测指标在正常范围内，也不代表没有问题，降糖的同时依靠运动和药物保持血液的正常；微血管的病变几乎和血糖血脂的变化同时出现，并且是全身性的，这一点尤其重要。使用外治疗法和活血化瘀的中药可以帮助改善微血管的血液循环，早期的有效干预可以延缓并发症的出现时间和减轻并发症导致的损伤。

所以治疗和预防糖尿病以及糖尿病并发症必须采用“多疗法共同干预、多系统协作服务、多学科共同指导、全生命周期照顾”的整合疗法。

除了在医生的指导下合理预防和治疗并发症，中医有不少好用的代茶饮可以在糖尿病人的日常生活里使用，平时喝水喝茶，现在可以改为代茶饮，中药里有很多药食同源的本草可以选择，帮助降糖的效果也是不错的。

保健

桑叶10g煮水

葛根粉20g煮食

薏仁粳米粥10g

烦渴重的茶饮

玄参10g麦冬10g煮水

尿糖高的茶饮

黄芪10g山药10g煮水

活血化瘀丹参茶

并发冠心病、高血压适用

丹参10克，绿茶5克。

将丹参研成粗未，与茶叶一起入杯，用沸水冲泡（或水煎）成茶。

菟丝子茶：补阴益阳、固精缩尿

菟丝子12克，红茶3克。

先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。?

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我有高血压，还能生出健康宝宝吗？

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