每年公历11月7—8日，太阳黄经达°，为立冬，表示自此进入了冬季，其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候转变。立冬后日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。此时，在北方，正是“水结冰，地始冻”的孟冬之月，在南方却是小阳春的天气。立冬在古代民间是“四时八节”之一，在古代中国一些地方会在立冬举行祭祀、饮宴等活动，作为重要的节日来庆贺。

医院中药房精选优质中药合理组方推出二十四节气养生系列

立冬养生：（气阴滋补汤）黄芪5g党参5g麦冬5g北沙参3g黄精5g山药5g以上几味炖鸡汤

（人参麦冬茶）人参3g麦冬3g菊花3g

精品中药介绍:

怀山药：精选山药圆片，色白粉足，片型均匀。

肉苁蓉：我们选用的是优质的软质肉苁蓉，而非相对稍差的硬质肉苁蓉，

菟丝子：无杂质，颗粒饱满

黄芪：选用直径在1cm生长5年以上的黄芪

麦冬：精选麦冬颗粒均匀，无走糖变质。

黄精：优质黄精黄酒蒸制，炮制到位，甜而不杂质。

北沙参：片型均匀

医院门诊中药房有售，有需要的到窗口直接购买。-

药膳分享：

复元粥：怀山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，瘦羊肉克，羊脊骨1具，粳米克，葱白3根，生姜、花椒、大茴香、黄酒、胡椒粉、精盐、味精各适量。将羊脊骨剁成数段，用清水洗净。羊肉洗净入沸水锅中焯去血水。切成5厘米长的条块。把山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁分别洗净，一起装入纱布袋内系好。生姜、葱白拍碎。把粳米淘净，连同羊脊骨、羊肉块、药袋、生姜、葱白一起放入沙锅内，注入适量清水，大火煮沸，撇去浮沫，再放入花椒、大茴香、黄酒，用小火炖至米烂粥稠为止。食用前可用胡椒粉、精盐、味精调味。有温补肾阳的功效。

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