女贞子、冬青子等，中华本草之药材名称。它是木犀科植物女贞的果实。冬季果实成熟时采摘，摘除枝叶，或稍熏后晾干果实；或用热水烫一下，晾干。原产于我国长江流域、江南等地，女贞子的效果与作用，女贞子，是一种中华本草之药。本文介绍女贞子的效果作用及禁忌症。

女贞子的效果

1、女贞子具有抵御炎症、抗之菌、抵御病之毒作用。

2、女贞子可以降低血糖。

3、女贞子可以降低血脂蜂蜜美容，预防动脉粥样硬化。

4、女贞子具有保护肝脏的作用。可以来抵抗肝损害。

5、女贞子还可以预防衰老和疲惫。

6、女贞子可以提高身体的防御功能。

7、女贞子能增加血小板细之胞的流速女贞子蜂蜜的效果(女贞子的效果与作用有哪些泡水喝的作用及禁忌)，控制血小板聚集，预防血栓的出现。

8、女贞子有助于心狡痛和心肌缺血。

9、女贞子可以抵抗皮肤超敏。

10、女贞子可以调节雄性和雌性激内素的作用。

11、女贞子具有抗之癌作用。

12、绿珍子能降低眼压。

13、女贞子能强心利之尿。

14、女贞子对内分泌系统有益。

女贞子泡水的效果

一、补肝肾

如果身体出现肝肾亏虚，主要症状是头晕目眩女贞子蜂蜜的效果，耳鸣耳聋，还有腰膝酸软，可以用女贞子泡水怯除。除直接服用女贞子外，还可与其他中草舒服剂合用进行怯除。如出现头晕、头晕、耳鸣、耳聋，可将女贞子与枸杞、菊花、首乌、天麻等一起煎服，服用舒服剂水；如果是腰膝酸软，也可以将女贞子、菟丝子、熟地黄等一起服用。

二、黑发和视力

如果肝肾阴虚或体内精血不足，则身体的循之环就会受到影响女贞子蜂蜜的效果，容易出现眩晕和早白的头发。这时候想要达到黑发的目的，可以将女贞子与玄参、旱莲草和黑芝麻混合；要想达到光润皮肤的目的，需要将女贞子和菊花合用蜂蜜怯之斑吗，枸杞子、生地、黄芪的汤剂和食用。

三、抗疲惫

现代清除学研究后发现，女贞子中含有一种物质，能显着控制老年人脑过氧化脂质的产生和形成，并能改进肝脏活动。此外，女贞子中含有一种叫做红苷元的物质，具有很好的抗疲惫作用。除了能够抗疲惫，冠状动脉的堵塞也能得到很好的慢慢解，增加血流量蜂蜜的产地，显着降低三高。

女贞子泡水喝女贞子的作用

四、降低血糖

科学家对小鼠进行实验伊犁黑蜂，发现注射女贞子液后，小鼠的血糖会有一定的降低，对四氧嘧啶引起的糖尿病有一定的预防作用。由此产生的血糖升高也有一定的控制作用。因此，经常将女贞子泡水可以降低血糖，对糖尿病也有很好的预防作用。

五、提高人体防御力

除了有泡水喝女贞子的效果外，除了以上提到的效果外，长期坚持还能提高身体的防御力蜂蜜的用途，让身体越来越强壮。据悉，女贞子中所含的某些物质可以提高体内T淋之巴细之胞的功能，使这些淋之巴细之胞能够大量繁殖，并对局部病原体具有一定的抵抗力。

女贞子如何泡水

一、其次青女贞茶

材料：绿茶、女贞子、橘子、绿萼梅

制法：将女贞子到底捣碎，然后与其他药之物一起放入杯中，加沸水冲泡，盖上盖子，服用约三分钟。

效果：此茶饮一天服用一次，时时服用。具有很好的滋阴润喉、减少咳嗽次数化痰作用，对火、肾弱、肝虚引起的咽喉不适有很好的怯除作用。

其次：女贞子蜂蜜喝

材料：女贞子，蜂蜜

制法：将女贞子放入锅中加水煎约半小时；然后消除舒服剂渣，留下舒服剂液；将适量的蜂蜜加入女贞子舒服剂液中，搅拌均匀。

效果：此茶服用后对喉咙有很好的保护作用，特别是喉咙有异物感时，可适量多服用。

第三：二子菊花饮

材料：枸杞紫、女贞、菊花

水：将舒服剂材全部洗净，水煎服。

效果：枸杞和女贞子都有很好的醒目养肝补益肾效果那拉提，而菊花则有很好的养肝效果。此茶适合眼睛干涩、眼花等视力下降时服用，对眼睛有很好的保护作用。

女贞子的食用方法

女贞参枣粥

原料：女贞子10克、西洋参或太子参5克、大枣20克、小米克。

做法：加入适量的水，将上述材料煮成粥。饮用时加入适量蜂蜜。

效果：对肝肾阴虚引起的冠状动脉之病、高脂血症、心律失常等有很好的效果。

振兴炖菜

原料：女贞子20克，桑葚30克，枸杞种子，大枣（干），白子仁15克，菟丝子和覆盆子（干）10克，鸡肾40克，姜、葱、黄酒和盐。

制法：将舒服剂材洗净后，加水6杯以上，大火煮沸，小火炖至汤汁约余2杯，去渣、大枣、去核，舒服剂汤待用；鸡肾洗净，用沸水烫一下，立即捞起，洗净沥干。将红枣、鸡肾、调味料和舒服剂汤放入炖锅中，盖上锅盖蒸熟（约20分钟）。

效果：本品具有养心深入睡、补益肾益精之效果。适用于体虚、腰膝酸痛、四肢冰凉、阳痿早泄、宫虚寒症的中老年人。

Ligustrum清醒冰糖饮料

原料：女贞子克，冰糖50克，黄酒毫升。

制法：女贞子和冰糖捣碎，加黄酒密封浸泡1个月以上，挤压滤去舒服剂渣，每次空腹饮用30-60毫升，早晚各服一次.

效果：对阴虚内热，头晕耳鸣，头晕目眩，腰膝酸软，须发早白有很好的效果。

女贞子的舒服剂用方法

1、治肝肾阴虚眩晕：女贞子15克，黑芝麻、桑葚、决明子各10克。女贞子汤的效果与作用（女贞子泡水的效果、作用和禁忌你知道吗？）

2、治肾燥热、腰足无力：女贞子20克、熟地30克、龟甲30克、当归、茯苓、石斛、花粉、茯苓、牛膝、车前子10每克，大光3菜，水煎。

使用女贞子的禁忌症

1、大多数人食用时并无禁忌，但具有滋阴补益肾之效果。不建议阳气过多的人使用。女贞子性寒，脾胃虚寒者不推荐食用，容易胃痛。

2、服用女贞子，注意饮食，避免吃辛辣、生冷、油腻的食物，以免影响舒服剂效。

3、感冒发烧期间，避免服用女贞子，不利于体力恢复。

禁忌：女贞子的副作用

（一）丽珠子的副作用

脾胃虚寒、肾阳不足者忌服。

脾胃虚寒、寒泻、阳虚者不宜服用。

《本草》：健脾胃杂舒服剂与红辣椒合用，否则有腹内痛泄气之虞。禁忌：脾胃虚寒、寒泻、阳虚者不宜服用。毒副作用：女贞子对动物有剧毒。兔子一次吃75克新鲜成熟的水果不会中毒。临之床应用本品可引起口干、头晕、轻度腹内痛、腹泻等不良反应，停舒服剂后可自行消失。女贞子有微弱的瞬间拉便作用。女贞子的效果和作用是由于其含有少量的脂肪油和甘露醇。它对大便不通和大便正常的人没有不良影响。对大便稀薄、大便次数多的人无明之显效果。对大便稀薄、大便次数多的人无明之显效果。大剂量使用可能导致肠道滑脱。

（二）绿珍子食用禁忌

避免辛辣、生冷和油腻的食物。

感冒发烧患者不宜服用。

本品应在饭前服用。

高之血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在清除师指导下服用。

儿童及孕妇应在清除生指导下服用。

女贞子的食用禁忌

适宜：适用于肝肾阴虚、腰酸耳鸣、白发早、胃病、痛之风患者。

忌：脾胃虚寒、泄泻阳虚者。

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