?脾肾之间的关系

有些人感觉自己腰酸腿软，体乏无力，没有欲望、夜尿频繁时，就本能的认为自己是肾虚了。于是开始调理肾虚的症状，但发现自己不但没有改善，身体状况还越来越差了。这是为什么呢？事实上很多人并不只是肾虚，而是脾肾两虚。中医认为肾为先天之本，它与人的生长发育、生殖功能密切相关；脾为后天之本，是气血生化的来源，负责运输消化我们吃的食物，为身体提供营养。当脾气虚、脾阳虚的时间长了就会发展到肾虚，而肾精不足也会影响到脾的运化功能，它们之间是相互作用，相互影响的关系。

?脾肾两虚的表现

如果你不仅神疲乏力、腰膝酸软、夜间频繁起夜小便，还出现了下面的症状：比如食欲下降了，到了饭点不想吃饭，或者吃了一点就肚子胀，消化不好。也不敢吃凉东西，一吃就拉肚子，还总是怕冷、下肢水肿。这就是脾肾两虚了，那你在补肾的时候还需要补脾。脾胃好了，才能滋养肾，还可以促进药效的消化和吸收。那今天给大家分享两味药，补脾益肾，阴阳双补。这两味药就是菟丝子和白术。平时用这两味药煮水可以帮助你增强体质，改善肾虚不固的状况。

?菟丝子：补肾益精

菟丝子具有补肾益精的功效，能缓解因肾虚引起的腰酸腿软、遗精等症状。如果你有早泄、尿频尿急的情况可以搭配五味子。如果是怕冷又怕热、性功能衰退的患者还能可以搭配枸杞，滋阴补肾。菟丝子还可以搭配熟地黄，能够调和阴阳、阴阳双补，适用于调理阴血不足导致的烦躁怕热、男性功能减退、女性月经不调的症状。

白术：健脾开胃

那白术呢？它有健脾开胃的功效，能够促进消化液分泌，增加食欲，改善胃肠功能。对于一些脾胃虚弱、消化不良的人很有帮助。而且如果你有吃凉东西拉肚子的情况，它可以帮助你止泻，尤其是对于脾胃虚弱导致的腹泻有很好的效果。菟丝子和白术泡水有多种作用，还能够搭配其它的药材。但要注意控制剂量和个体差异，确保安全有效才能使用。