有的人年纪轻轻，就浑身没有劲，有的腰膝酸软，还有的冬天怕冷夏天怕热，一身都是毛病，今天就给分享黄精的3种巧妙搭配，帮助你调理！

黄精，甘平，能够入脾肾经，具有补虚填精，补脾阴益脾气，最重要的是黄精性平，用它进补既不会滋腻也不燥热，是比较实惠的养生佳品，用它搭配这3种药物，可以起到养肾固精，养肝补肾，阴阳双补的作用

第一种：肾精不足腰膝酸软

我们的肾精是肾的动力之源，但由于先天不足、久病及劳欲等原因，会造成身体肾精不足。中医认为腰为肾之府，所以都肾精不足时腰府不养，所以就会出现腰痛症状，肾主骨，肾精负责充养骨骼骨髓，当肾精不足，腰膝酸软的情况就会出现，有的还会

这样的情况参考黄精+覆盆子。因为黄精能补虚，搭配入肝、肾、膀胱经的覆盆子能起到益肾固精以及缩尿的作用。

第二种：肝肾不足浑身没劲

肝主藏血，肾主一身阳气，肝肾亏虚，气血不足，没有办法给身体提供能量，就会感觉浑身没劲，神疲乏力，对什么都提不起兴趣，甚至头晕目眩，关节屈伸不利，总是抽筋等这样的情况参考黄精+牛膝，可以补肝肾，强腰膝，还能活血通经，利关节

第三种：阴阳两虚怕冷怕热

阴虚的人呢怕热，阳虚的人怕冷，那阴阳两虚就会怕冷又怕热，这也就是阴阳失衡所导致的，有的还会出现少气无力，心慌失眠，注意力不集中，下肢浮肿等这种情况可以参考黄精+菟丝子，黄精能够补气阴，填精髓，菟丝子则能补肾阳填肾精。

今天的内容就分享到这，我们下期见！