本方是一调整女性阴阳均衡、袪黄褐斑的食疗方。女性阴阳不调，脸上就会长斑！北京中医药大学罗大伦博士曾用来疗养女性患者多例，并且简药便利，功效特殊好，能够试用一下！（除了方剂再有道理）！

女性调阴阳的秘方：阴阳双补汤

　　人只有阴阳均衡了，疾病天然就会消散，因此，中医因此疗养为主。许多时分，时时会呈现如许的境况，历来女性诤友是来疗养黄褐斑的，成效，疗养今后，不光黄褐斑好了，并且身材的其余疾病也起头好转了，这是甚么起源呢?起源就在于中医生归纳疗养、全体医治。在这边，给女性诤友开几个食疗的方剂，这是把一个月分红四个阶段的办法，众人能够在不同的阶段服用，以便摄生，实用人群是气血不调、精神疲倦、面色欠安的妇女，妊妇弗成行使。

　　第一阶段，即月信结尾后的第一周。

　　在月信刚才结尾的时分，阴血损失较大，须要以滋阴养血为主，推进体内“阴”的气力的凑集，阴血充分了，便可觉得下一次月信做好筹办。这个阶段食疗的方剂是：熟地九克、制首乌九克、当归三克、炒白芍三克、阿胶六克、龙眼肉三颗、猪脊骨一节，煲汤喝，至于煲汤的火候，个别等猪脊骨熟透就可以够了。这个方剂内部，熟地是滋润肾阴的;制首乌滋润肝阴;同时用当归活血养血;阿胶和白芍滋阴养血;猪骨为血肉厚情之品，中医觉得猪为水畜，因此也是滋阴的。在制做的时分，能够依照本人的口味放入一点调料，不过不要太多，稍微放入一点盐，这个汤的滋味还算不错，一周能够喝两三天，辅助咱们的阴血繁殖。

　　第二阶段，即月信结尾后的第二周。

　　此时阳气起头生发，女性的身材加入为排卵做筹办的阶段，这个时分的滋润以推进阴阳温和为主。详细的食疗方剂为：熟地九克、当归六克、赤芍六克、女贞子六克、菟丝子六克、猪脊骨一节、羊肉一两。服用的办法依旧是煲汤喝。方剂里除了滋润阴血的药物外，还增长了女贞子滋润肾阴，菟丝子滋润肾阳;羊肉为温阳之物，也是血肉厚情之品，关于推进阳气的生发很有益处，此时猪肉和羊肉共用，有推进阴阳均衡的道理。女性诤友一周以内能够喝两三天这个汤。

第三个阶段，即月信结尾后的第三周，也便是下一次月信光临的前一周。

　　此时阳气愈加充分，行将为下一个阶段的月信做筹办了，食疗的轨则是，尽管补足阳气，方剂为：熟地九克、当归六克、赤芍三克、菟丝子三克、巴戟天三克、羊肉一两、山药一段(两寸长，切片)，办法依旧是煲汤。此中，山药能够去菜墟市买鲜的，用来滋润脾肾;巴戟天是温补肾阳的;去掉猪肉只用羊肉，这是为了使身材的阳气更好地生发，这个方剂能够服用到月信的光临。

　　这时，须要细致一个题目，便是有的女性月信前性子会特殊大，这是肝气不舒的来由。有这类境况的女性能够在前方方剂里介入柴胡三克、枳实三克，用来疏理肝气。这个食疗方，一周也能够喝两三天。关于经前性子大的女性，再有一个特地放浪的办法：用干玫瑰花泡水喝。玫瑰花不光是恋爱的意味，更是肝郁女性的福音。中医有“芬芳化郁”之说，玫瑰的芬芳气息不光沁民心脾，还能疏理肝气。肝郁性子大的诤友能够试验一下。

　　第四个阶段，便是月信期。

在月信期间，女性身材须要排出血液，月信排出的告成与否，直接相干今后身材的复原，当代医学劳动者发掘，此时女性身材起头启动一种溶血机制，通常因各样起源呈现的淤血，均能够颠末这个阶段排出，因此，这个时代须要体内的阴阳一同勉力，把淤血排出体外。食疗的方剂是：熟地六克、当归六克、赤芍六克、桃仁六克、红花三克、益母草九克、生姜三片、羊肉二两。这个方剂，用法也是煲汤，在月信期的第一二天，能够天天服用，今后几天恰当服用两次便可。方剂中的桃仁、红花、益母草都是活血化淤的。

这类煲药膳汤的办法，众人能够依照本人的体质灵敏把握，方剂是一天的量，众人煲好了汤今后，能够一天喝两顿，不要留到第二天喝，由于夏季汤浅显腐蚀蜕变，冬季假若熬多了，能够多喝一次。既然是药膳，就和食品同样，随便吃就可以够了，无须倔强逐日一次，个别一周内部喝两三天便可。

　　依照北京中医药大学罗大伦博士的阅历，个别的妇女，在颠末两个月如许的分期疗养今后，体内的阴和阳就可以到达均衡;阴阳一均衡，气血就会通达;气血一通达，面色天然就会好转，同时，精神也会随之壮盛。

　　这套食疗方剂，假若请本地大夫依照团体的体质，恰当加减，该当会有更好的功效。当喝一两个月，感触本人的身材复原今后，就可以够增加喝汤的次数了，一周喝一次便可，再今后就可以够不喝了。再次揭示，妊妇是不能用这些食疗方剂的，由于胎儿为气血所聚，此时个别不能服用活血之药，食疗也包罗在内。有怀胎商量的女性也不宜服用，由于假若在服用药膳的同时，黄昏同房，致使不测怀胎，就会对胎儿有所影响。

为甚么要把女性的一个月分红几段呢?这与阴阳相关吗?

平昔，女性身材内阴阳能量的变动与玉环的盈亏相关。玉环正月一次盈亏，女性正月一次月信。依照玉环的圆缺，月相被分红了月牙、蛾新月、弦月、凸月和望月。同样，跟着女性生理周期的变动，她们身材内的阴阳能量也会浮现出不同的处境，因而，有人就依照玉环的圆缺，将女性的一个生理周期分红许多段。此刻有分红三段的，有分红五段的，也有分红七段的。不过分段太多就不利于疗养了，也不能四天见一次患者，因此，就偏向于三段分法或四段分法的疗养。

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