20岁左右的我们，被游戏和大量的网络不良信息捆绑，导致身体虚弱，浑身没劲，懒洋洋的！缺乏锻炼，脾胃不好，精力差，更让身体偏瘦，贫血，这样的身体，你不想改变吗？

强壮的体魄，永远都是男人最不可缺少的武器。希望拥有强壮的体魄，所以男人们千方百计的寻找补肾的方子，喝补肾的酒，吃补肾的药，但却苦于没有！

有没有一个药方，放之四海而皆准？让不同年龄段的我们，都能用呢？

孙思邈在他的《千金要方》里，有一个著名的方子，叫“补丈夫一切病不能方”，并说“服后5夜知觉，10夜生力，15夜力壮如盛年，二十夜力倍。其药和平不热，调五脏，久服健力不可挡，妇人服者，面生五色”。

5天疲劳虚弱的身体，就有会知觉。10天就能，感觉到充满力量的感觉，重新回到体内。15天就感觉到，体能象壮年一样，20天就感觉到身体力量增了一倍。强健的体魄永远是男人最有力的武器之一。

补丈夫一切病不能方：薯蓣，牛膝，菟丝子，巴天戟，杜仲，续断，枸杞子，获苓各3克，肉苁蓉6克，五味子，山茱萸各1克，蛇床子1克。

薯蓣块茎为常用中药“淮山药”，有强壮、祛痰的功效；又能食用。牛膝根入药，生用，活血通经；治产后腹痛，月经不调，闭经，鼻衄，牛膝虚火牙痛，脚气水肿；熟用，补肝肾，强腰膝；治腰膝酸痛，肝肾亏虚，跌打瘀痛。

菟丝子甘、温，归肾、肝、脾经，具有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻之功效，始载《神农本草经》，被列为上品。巴天戟主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、少腹冷痛、风湿痹痛、筋骨痿软。

五味子分为南、北二种。古医书称它荎蕏、玄及、会及，最早列于神农本草经上品中药，能滋补强壮之力，药用价值极高，有强身健体之效，与琼珍灵芝合用治疗失眠。

上面12味药，粉碎成细粉，过80目筛。酒服方七匕（大约为1-3克的样子）。方寸匕是中药材制成粉，用来盛药粉的量器，约现在的一小汤匙。服方寸匕是指约一小汤匙量的药粉放嘴里服下（干粉怎么服下，当然用水或者是酒了）。

酒服方寸匕是指一小汤匙量的药粉放嘴里后用酒服下。一方寸匕约等于2.74毫升，盛金石药末约为2克，草木药末为1克左右。日二夜一（白天喝2次，晚上喝1次）。唯禁醋、蒜，自外无忌。

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