湛江阿婆ldquo私家rdquo
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湛江吃货群 在湛江不知道去哪吃、去哪玩，点击进群 进群最近天气时冷时热 一不小心就容易发烧感冒 不如煲个靓汤补补身子？ 一碗热腾腾的汤 是对身心最温暖的抚慰！ 下面小编就为大家揭秘 湛江人最厉害的滋补招数 煲汤！ 35款滋补好汤1.花旗参炖水鸭 原料：花旗参、水鸭、生姜 功效：补气养阴、清虚热、利水 2.淮山枸杞炖乌鸡 原料：乌鸡、干淮山、枸杞、姜 功效：滋阴补气、增加活力 3.枣莲猪骨汤 原料：猪脊骨、大枣、莲子、木香、甘草 功效：补中益气、补脾、养血 4.五味子丹参瘦肉汤 原料：瘦猪肉、五味子、丹参 功效：滋阴养血、宁心安神 5.党参羊肚汤 原料：羊肚、党参、胡椒、陈皮、生姜 功效：温肾补虚、散寒止痛 6.雪梨银耳炖瘦肉汤 原料：银耳、雪梨、瘦猪肉、冰糖、枸杞 功效：滋阴润肺、生津润燥 7.无花果蜜枣猪肺汤 原料：猪肺、白杏仁、无花果、蜜枣 功效：滋阴润肺、止咳化痰，适宜干燥天气 8.淮山老鸭汤 原料：老鸭、淮山、桂圆肉、枸杞子、益智仁 功效：补脑益智、补中益气 9.枸杞猪肝汤 原料：枸杞子、猪肝、生姜、盐 功效：补虚益精、清热祛风、益血明目 10.川贝南北杏煲猪肺 原料：猪肺、瘦肉、猪骨、川贝、南北杏、蜜枣、老姜 功效：润肺化痰、顺气止咳 11.花旗参田七煲鸡 原料：老鸡、花旗参、田七头、蜜枣、老姜功效：益气强心、补脑 12.木耳海参猪肚汤 原料：猪肚、海参、木耳、胡萝卜、大葱、姜、胡椒粉、绍酒、鸡精、花椒、八角、小茴香 功效：养血益阴、滋润肠燥，对老年人肾水不足，或妇女产后血虚津亏等有明显疗效，亦可用于习惯性便秘等属阴亏血少者 13.贝南北杏煲猪肺 原料：猪肺、瘦肉、猪骨、川贝、南北杏、蜜枣、老姜功效：润肺化痰、顺气止咳 14.木瓜花生排骨汤 原料：木瓜、花生、龙骨或排骨、蜜枣、生姜 功效：清热润燥、美容 15.霸王花煲猪肺 原料：霸王花、百合、南杏、北杏、蜜枣、猪肺、猪碎骨、生姜 功效：润肺生津、清热消燥、补中益气、止咳 16.莲藕排骨汤 原料：莲藕、排骨、黄酒、生姜、盐 功效：健脾开胃、益血生肌、滋阴润燥，适宜气血不足者 17.沙参玉竹猪肺汤 原料：沙参、玉竹、葱白、猪心、猪肺 功效：养阴清肺、益气润燥，用于口干舌燥、干咳声哑、心烦口渴等症 18.莲子百合江珧柱瘦肉汤原料：莲子、百合、江珧柱、猪瘦肉、生姜 功效：滋阴润肺，滋阴润燥，养阴生津 19.玉米淮山海参汤 原料：猪展、冰冻海参、玉米、淮山、姜 功效：补肾益精、养血润燥、健脾补肾、滋润养颜，适宜皮肤粗糙、毛发干枯人士 20.平肝鲩鱼汤 原料：鲩鱼尾、冬瓜、生姜 功效：平肝清热、治疗头痛眼花 21.红枣牛肉汤 原料：牛肉、生姜、红枣 功效：温中散寒、补虚健胃，适宜脾胃虚弱者 22.肉苁蓉菟丝子猪腰汤 原料：肉苁蓉、菟丝子（中药店有售）、猪腰、红枣、生姜功效：补肾益精、滋润温补，对秋凉时出现的腰腿无力，肌肤不泽、小便频繁、大便燥结等有良效，适宜老年体弱、耳鸣、视物昏花，或肾虚之体弱、精神不振等 23.五味子人参猪脑汤 原料：猪脑、人参、麦冬、五味子、枸杞子、生姜 功效：养阴滋补 24.黄岑猪肺汤 原料：酒黄岑、苏子、生姜、猪肺、虾酱、蒜头、葱段 功效：清热宣肺、退烧止咳、平喘 25.鹌鹑党参淮山汤 原料：鹌鹑、党参、淮山 功效：滋润肝肾、补益脾胃 26.西洋参芡实排骨汤 原料：西洋参、淮山、芡实、陈皮、猪排骨、生姜 功效：补气提神、滋养生津、消除疲劳，滋阴而不燥热，补益而不亢进 27.龙牙合麦冬煲猪脚 原料：猪脚、瘦肉、腊鸭头、龙牙合、麦冬、花生仁、蜜枣、老姜、果皮功效：滋肺补肾、益阴润燥 28.南杏仁雪梨汤 原料：南北杏仁、雪梨、白糖 功效：清热生津、化痰止咳、润肺，适宜肺燥者 29.绿豆薏仁鸭汤 原料：薏仁、绿豆、陈皮、老鸭 功效：消暑清热、健脾益脏腑、美容养颜 30.萝卜丝鲫鱼汤 原料：鲫鱼、白萝卜、姜丝 功效：清热滋补、预防感冒 31.浮小麦参淮牛腱汤 原料：浮小麦、党参、淮山、圆肉、牛腱肉、生姜 功效：滋阴补气、润血和脉 32.红枣桂圆杂豆汤 原料：干桂圆、红枣、黄豆、黑豆、红豆 功效：利水解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用 33.十全大补鸡汤 原料：鸡、人参、茯苓、白术、炙甘草、当归、川芎、熟地、白芍、黄芪、肉桂 功效：补气养血、健脾益肾，适宜气血两虚兼阳虚者 34.五爪龙菊花土鲮鱼 原料：土鲮鱼（去鳞脏）、五爪龙、鲜菊花、蜜枣、老姜功效：润肺益气、养颜 35.鲜莲子鸡肉汤 材料：鲜莲子、草菇、丝瓜、鸡肉、生姜 功效：益心补肾、健脾止泻、固精安神，能辅助治疗心悸、失眠和烦躁不安 小编温馨提醒： 不用放油、喜欢汤味浓就多放点料 多煲一会，调味基本就是盐 也可以什么都不放，追求原汁原味… 35款靓汤，总有一款是你的菜！ 快把这个秘方发给妈妈 靓汤安排起来吧！ ▍授权转载：素材来源于网络，微湛江整理发布，未经允许谢绝转载 |
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