点击上方蓝字 　　材料：鸡一只，菟丝子、杜仲、山药各20克

　　做法：取一个干净的纱布袋，将菟丝子、杜仲和山药放进纱布袋里，口扎紧，与鸡一起放入锅里。煲一小时后，将中药袋取出即可，也可以根据自己的口味加入调味料。

　　功效：该食疗方能够养颜抗衰老，还可以益气养心。

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