不论是在校学生还是步入工作的人啊，都能明显感觉到现在的生活节奏很快，这也导致了生活压力也很大。这样一来就从有种错觉，那就是明明很努力，却总是心有余而力不足，特别是那些整日忙忙碌碌的人。其实也是个正常的现象，毕竟已经不是当初的青壮年了，人到中年，各种腰酸背痛，身体状况日益趋下，做什么事都感觉累得不行，十有八九是因为肾脏缺乏动力了。但上有老下有小，肩上的责任很多，必须要保持健康才行，所以多了解一些养生保健知识对大家没任何坏处。今天就给大家介绍几种男人的黄金水，多喝强身健体、保护肾脏，越喝越年轻。枸杞子泡茶，枸杞是一种常见的中药，小时候路边都有，还有人摘下来就吃的。野生的枸杞价格不贵但是效果却很好。所以很多中年人爱用枸杞泡茶喝，枸杞子泡茶能起到一个滋补身体的作用。中医书上说枸杞泡水能补肾益精，养肝明目，专治肝肾阴亏，腰膝酸软。此外还能明目，预防脂肪肝。每次泡茶的时候放不超过20粒，不能太多，一次性放多了喝之后可能会上火。记得泡的时候要用温水，枸杞易被破坏，水温高会使营养成分流失。菟丝子泡茶，相比枸杞子，可能菟丝子知道的人不是那么多，但是它俩的效果不相上下。菟丝子也是一种中药，归肝肾脾经，能够固本培元，养生健体。很多人说不知道怎么用它泡茶，自己做的怪怪的，我来给大家介绍一下。其实挺简单的，取洗净，然后曝晒干的菟丝子小火慢慢炒，等到闻到淡淡的香味时，就可以泡茶喝了。菟丝子泡茶既可补阳，又可益阴，且温而不燥，补而不滞。


转载请注明地址:http://www.tusizia.com/tszxz/12615.html