在平时生活中，有很多患者出现疾病，比如手脚冰凉，怕冷，消化不良，长期腹泻，精神疲惫乏力等症状，都和体内的阳气不足有关。阳气呢，具有温煦，振奋，和制约阴寒的作用，当咱们身体的阳气不足，身体自然就容易出现各种寒症，以及气虚乏力的症状。

对于这种阳不足的调理呢？中医里也有补阳，温阳和通阳三种方法，今天就给大家分享一个这三种方法该如何应用。

首先是温阳，这种方法一般是扶助阳气，治疗里寒实证比较多，比如经常吃雪糕冷饮，引起的胃寒胃痛，消化不良，或者因为风寒侵袭，引起的肩膀，关节部位的疼痛。这个时候就需要选择温补阳气，驱散寒邪的方法来调理，常用的药物有桂枝，细辛，茴香等。

其次是补阳，这种方法是通过补益阳气的方法来治疗阳虚，因为肾为阳气的根本，所以也多用来补肾阳。如果你平时总伴有畏寒怕冷，腰膝酸痛，精疲乏力，尿频尿急，甚至功能方面也出现衰退，就可以选择补肾阳的方法，常用的药物有右归丸，菟丝子丸等，

最后是通阳，像这种情况呢，往往用于体内因为寒湿或者痰瘀气滞等导致的阳气不通，这类朋友最大的一个特点就是补不进去，甚至出现一补就上火的情况，这个时候，就需要先把体内这些淤堵清理出去后，再补阳调理。可以根据淤堵的类型来用药，比如如果是湿热阻滞的话，可以参考一个三仁汤，如果是寒凝阻滞血脉的话，可以参考一个当归四逆汤。

好了，今天的分享就到这里了，大家如果有什么不懂的，也可以留言给我，有机会的话，都会回复大家。