随着社会高速发展

人们工作压力大

睡眠不足

会严重影响神经中枢系统

进而影响甲状腺激素的分泌

导致甲减

医院（医院）内分泌科主治中医师-李宝玲：

甲状腺素主要会影响人体发育和新陈代谢，甲状腺素分泌不足时，会出现基础代谢率降低的情况，临床表现为很容易疲倦乏力、反应迟钝、记忆力减退、怕冷、皮肤干燥瘙痒、脱发、胃口不好、便秘，有些女性甚至会影响月经。

如果出现以上症状

医院做详细检查

确定甲状腺是否出问题

医院（医院）内分泌科主治中医师-李宝玲：

确诊甲减后，首先要按医嘱接受药物治疗，而一些在秋冬季特别怕冷、属于阳虚体质的患者，可以适当给予温阳补肾的药物或食疗去改善症状。

所以

阳虚体质的街坊

不妨试试这款猪腰汤

肉苁蓉菟丝子猪腰

肉苁蓉50克，菟丝子30克，猪腰1个，猪瘦肉克，红枣6颗，生姜3片。

1.猪腰对半切开，挑去白筋膜，用盐反复搓洗净，切片。

2.各种材料洗净，全部放入炖锅。

3.锅里加水ml，武火煮沸后，改文火炖2小时，依口味加入适量调味品。

肉苁蓉：补肾气，益肾精，润肠通便。

菟丝子：温肾固精，养肝明目。

猪腰：补肾益精，延年益寿。

本汤方适合天气寒冷时腰膝冷痛、腰腿无力、大便秘结、小便频多的人群饮用；但不适合阴虚火旺、大便溏泄及胃肠实热便结的人群饮用。

*广州医院（