白头发是困扰着很多人的棘手问题，满头的白发显得人老也不精神。总是用染发剂对人体非常有害，所以不建议大家经常使用。用手一根一根往下拔也不现实，受罪不说，解决不了根本问题，其实我们忽略了身边的最普通的小植物，对乌发有超好的作用。

菟丝子

菟丝子我们并不陌生，在路边、野地里面到处都是。菟丝子一般是在秋季果实成熟的时侯采收植株，晒干之后打下种子，表面灰棕色或黄棕色，具细密突起的小点，一端有微凹的线形种脐。

他有很好的补肾益精的作用，乌黑秀发，可以清肝明目，排出体内的毒素。菟丝子内含很多维生素，可以养颜美容，除了养肝肾之外，它还可以养肌强阴坚筋骨。还有降血压增强抵抗力的作用。

桑叶

桑叶是植物之王，有〝人蔘热补，桑叶清补〞之美誉，富含人体17种氨基酸，粗蛋白，粗脂肪，是国家卫生部确认的〝葯食同源〞植物，成为人类绿色新食品源。

经常用桑叶泡水喝能乌发，用来煎水以后洗头对乌发也有很好的效果，还具有降血压、降血糖的功效。经常用桑叶泡水喝能清理肠道多年来积存的垃圾，排出毒素，让人感觉更轻松。

煮鸡蛋时加一点，比染发剂还管用！

它就是何首乌煮鸡蛋

做法也很简单。

材料：制首乌（一人份10-20克），鸡蛋数枚，红枣数颗。

1.将制首乌和鸡蛋、红枣洗净。（鸡蛋务必清洗干净，因为要喝汤）放入锅内(砂锅或玻璃锅最好），加水适量，文火煮至蛋熟，将鸡蛋取出。一定要用小火，不然鸡蛋容易煮裂。从冰箱中取出的鸡蛋要先用温水浸泡一会，以免煮制过程中破裂。

2.将取出的鸡蛋用清水泡一下，将蛋壳剥去。

3.锅内首乌继续煮约10分钟，再放入剥好壳的鸡蛋煮2分钟即可。

4.吃蛋喝汤。

这是喜欢吃甜的做法，如果不喜欢甜味，可以不放红枣，关火前放盐和葱花调味。

在这寒冷的冬日，吃碗暖暖的首乌鸡蛋不是很幸福的事吗？