对于很多男性来说，在平时都非常注重肾功能，但是很多人在平时不注意合理饮食和良好的生活习惯，从而导致体内堆积大量的毒素和垃圾，加重肾脏功能的负担，导致肾脏受到一定的损伤，出现肾虚、肾透支的现象，这也是很多男性所困扰的一件事，其实，男人想补肾？水中加“1物”泡水喝，滋补肾脏，肾或许“喜欢”你。

男人想补肾？水中加1物泡水喝，补肾益气，或许让你“肾”气十足

何首乌

何首乌是一种常见的中草药材，可以起到养生保健的效果，而且还具有补肾的功效，所以对于一些想要补肾的男性朋友来说，在平时坚持用一些何首乌泡水喝，可以有效的滋养肾脏，提高肾脏的代谢排毒功能，快速排出体内大量的毒素和垃圾，有效的减轻肾脏负担，起到养肾护肾的功效，肾脏或许会喜欢你。

菟丝子

菟丝子也是一种中药材，而且药用价值非常高，平时常用一些菟丝子泡水，可以起到很好的养生效果，其实对于很多的男性朋友来说，在平时常喝一些菟丝子泡水，也可以起到补肾益精的作用，有效的补充肾气，提高肾功能，让你男人味十足

桑寄生

其实男性想要补肾，也可以常用一些桑寄生来泡水喝，桑寄生这种中草药可以起到补肾益精、养肝明目的效果，所以男性朋友在平时坚持用一些桑寄生来泡水喝，可以有效的促进体内的血液循环，更好的滋养肾脏，快速排除体内大量的毒素和垃圾，有效的养护肾脏健康，肾脏或许会感激你。

女贞子

其实女贞子这种中草药，也可以起到补肾益气的效果，所以男性朋友在平时坚持用一些女贞子泡水，可以有效的补充肾气，提高肾功能，使你男人味十足，除此之外，男性朋友在平时常喝一些女贞子泡水，还可以起到降血脂、降血糖的效果，有效的预防各种心脑血管疾病的发生，对身体的健康非常有好处。

你还知道哪些有助于补肾益气的食物吗？可以在下方评论分享一下，小编每天都会更新分享一些健康养生的知识，如果喜欢这篇文章，可以







































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