对于这个秋末初冬的节，很多人都需要养肝护肾，尤其是男人。那么养肝护肾吃什么好呢?有哪些养肝的食物吃了保健效果好呢?接下来小编为广大男性朋友推荐5款护肾养肝茶，秋冬季节养肾护肝效果非常好快来看看吧。

这样搭配补肾最给力

材料：觅阳人参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。连服10天把肾补起来。

菟丝子：菟丝子10克。洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。此茶具有补肾益精、养肝明目等功效。常喝能明目、轻身、益寿延年，男人不妨多喝。

粗粮：粗粮如糙米，小米、玉米、燕麦及荞麦等，可以提供更多的维生素、膳食纤维与矿物质等营养物质，相比精白米与面食来说，更有利于血糖平稳。

仙茅：仙茅性味辛温，归肾经，肝经，它有很好的温肾阳壮，祛除寒湿的功效，男人平时可以用它来泡酒喝，能很好的祛寒止泻，能起到有效的温脾健脾的功效。

赞赏

长按







































怎样治疗白癫疯
中科白癜风医院