一场暴风骤雨夹裹着潮湿、暑热将我们带入了三伏天，在这个上蒸下煮的特殊时节。如何在夏日祛除积寒呢？

方法很简单，就是“内用温热”、“外散风寒”。

“内用温热”——服用偏温热的饮食。

有人觉得，大热天的，再吃热的东西，那还不得心烦气躁。不错，关键是服温热也有个正确的服法——我们可以热药凉服。

比如说红糖姜汤水，本来是温热暖胃的，但如果在暑天服用，可以倒在塑料瓶中，然后放到冷水里泡一下，此时，我们虽然喝的是冷饮，到胃里的时候却是热药。

“外散风寒”——发汗法是排除体内寒邪的最好方法。

夏天毛孔大开，最易出汗，汗为心之液，可泻过旺之心火，也可将侵入皮肤的寒邪及时排出，所以发汗法是排除体内寒邪的最好方法。夏天身体多汗是上天赐予我们的自然疗法，不但可以清除寒气，发汗本身还可排出体内大量的瘀毒。

但由于夏日我们贪食冷饮，胃肠中有大量寒气，本来用于发汗的心火，转而被用于温暖肠胃了。此时，体表便缺少气血来抵御外邪侵袭了。而所谓的外邪也是我们一手制造的，那就是空调的冷气。冷气从皮肤而入，冷饮从肠胃而入，心火虽盛，难敌二寒，既不能很好地消化，也不能很好地发汗，结果就出现了所谓的“肠胃型感冒”：发热无汗，吐泻交加。

冬病夏治应对良策

如果饮食养生方法虚寒症状仍得不到有效缓解，说明您的虚寒已经很严重了，需要用中药进行冬病夏治的调理养生了。

三伏天养阳，首推龟龄集

通过龟龄集调理，从内而外的，达到调理脏腑经络、提高免疫力和防病治病的目的，可用龟龄集酒送服龟龄集以辛温、通经、温煦阳气、驱散内伏寒邪，来达到提高脏腑生理和抗病能力。对于预防秋冬季易发的“寒质”疾病能起到事半功倍的效果。

龟龄集具备温补脾肾阳气，益精填髓的功效。它是国家级非物质文化遗产，国家保密处方，珍品选材，古法炮制，贵为皇室养生至宝，久服能抗老防衰，延年益寿。

健脾：健运脾阳增进食欲

龟龄集组方中的人参、丁香、砂仁、菟丝子、补骨脂等成分入于脾经，尤其公丁香通过花椒水炮制，增强了健运脾阳的功效，而丁香和补骨脂、菟丝子配伍能明显改善脾肾阳虚所致的五更泄泻，阳虚浮肿等。

温肾：温阳补肾益精填髓

龟龄集组方中90%以上的成分入于肾经，具有明显的温补肾阳，益精填髓的功效，对于肾阳虚衰所致的阳痿、早泄、疲劳、健忘等病症有明显效果。

冬病夏治方案

用法：晨起空腹，服2粒龟龄集

疗程：从7月17号入伏头一天一直到8月23号处暑，开车等不能喝酒的用淡盐水或温姜水送服。

注：请仔细阅读药品说明书并在医师的指导下服用

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