生活在北方的人，大概都不大知道“湿”为何物，也从来没有强调要祛湿，大街上不会出现以“祛湿”为招牌的广告，一辈子也不会与“湿疹”打招呼……

现在想想，还真是幸福啊。

广东则完全相反，时刻都有与“湿疹”握手的人，广东街头，各种祛湿凉茶，商场里的各种煲汤药材，比如鸡骨草、赤小豆、五指毛桃、土茯苓等等。

今天就给大家介绍一碗土茯苓骨头汤，真正的祛湿靓汤！

原料

猪脊骨

克

茨实

50克

薏米

30克

土茯苓(干)

30克

做法

①将猪骨头冲洗干净备用；茨实、薏米、土茯苓洗净备用。

②瓦煲内放适量水，将猪骨头倒入；倒入茨实、薏米、土茯苓。

③开大火烧开；用汤勺将浮沫撇去，再开小火慢慢煲1.5个小左右，关火前5分钟加盐即可。

小贴士

1、薏米作为祛湿良品，再加上土茯苓，效果更好，真正做到食补。

2、薏米土茯苓利水效果非常强，加入用于治疗脾虚湿盛的茨实，具有利湿而不伤正气的作用。

推荐阅读

鱼胶海味文化

点击







































北京中科医院诈骗曝光
北京中科白殿风医院怎么样