回复“同安天气”查看未来三天天气预报

小伙伴们！请问大家觉得

今天冷！不！冷！

昨天冷！不！冷！

前天冷！不！冷！

这周五天，厦门每天都开启冰箱模式

昨天凌晨，不少厦门北部山区的温度

都在5℃以内

小编天天都冷得离不开被窝

不过...

好消息来啦！

冷空气撤退，周末大回温！

23℃暖洋洋的天气回来啦！

本轮冷空气今天早上最后一次显威力，白天开始持续的寒冷要转暖了，风也减小，天空会有些白云飘飘~

明天开始，白天气温开始逐日回升到20℃以上！周日还有望冲刺23℃，看来暖洋洋的天气要回来了~

不过，回暖只是暂时的

冷空气打的是持久战

今日冬至，数九寒天正式开启啦！

粉丝明明

什么是数九寒天呢？

我国素有“数九寒天”的说法，从冬至开始，每9天为一“九”，过上九九八十一天“出九”。简单地说，就是从今天开始的九九八十一天，是一年间最冷的时候。

小编

中国古代非常重视冬至节气

也被称为“亚岁”

排在24个节气之首

冬至大如年

一是说年关将近，余日不多

二是表示冬至的重要性，仅次于过年

古人认为

自冬至起天地阳气渐强

代表下一个循环开始

冬至，最重要的就是要

找回失落的仪式感

而最该做的事情不是吃汤圆

而是

.

.

.

.

.

啊哈哈哈啊，好吧，开个玩笑

小编正儿八经的推荐你

今天要做的3件事

今日必做第一件事：吃汤圆

在闽南人眼里，吃汤圆是过冬至的标配。据民俗专家介绍，闽南人吃汤圆的习俗大约发源于明末清初。厦门人冬至吃汤圆最早的书面记载，是在多年前，乾隆年间的《鹭江志》。而这一小小的汤圆，承载着多重民俗内涵，也是维系宗族亲情的纽带。

洪卜仁

厦门民俗协会荣誉会长

冬至的主要活动，节庆的主要内容就是要揉圆子、敬祖先、拜祭祖先。有一个俗语体现了吃汤圆的重要性，“吃了冬至圆，岁数长一年”，也就是过了冬至，年就要来了，多了一岁这个意思。

俗话说“学会过一冬，来年无病痛”

如何健康度过寒冬，为来年储备能量？

今日必做第二件事：吃鸡！

一九一只鸡，最该防寒凉

全国很多地区都有“一九一只鸡”的说法，也有“进九吃鸡”的说法。“一九”时节喝鸡汤或者吃鸡肉，可以补充蛋白质、多种维生素和微量元素，提高生理机能，预防感冒。

●老年人：山药、菟丝子、杜仲和鸡一起煲汤，可补肾、抗衰老。

●上班族：枸杞子、茯神、百合和鸡一起煲汤，可养心安神、抗疲劳。

●体质虚弱者：黄芪、黄精、白术和鸡一起煲汤，可益气养肺，预防感冒。

●血脂高的人：山楂、何首乌和鸡一起煲汤，可软化血管，降脂保健。

注意：每种药材各取10～15克，用纱布包好后放入锅中，和鸡一起小火煲2小时左右；然后取出药包，放佐料调味即可。

今日必做第三件事：晒被子！

这几天，厦门空气湿度普遍较低

你是不是和小编一样

感觉非常干燥呢~

近日，记医院的眼科发现，近段时间以来，因为天气原因造成的像是干眼症、红眼病等眼部疾病的患者数量增加明显。大部分患者主要都是出现眼部干涩、刺痛、迎风流泪等症状。

特区新闻广场

医生在门诊检查中发现，有不少患者的干眼症状，罪魁祸首竟然是螨虫。人体螨虫主要有两种，其中，蠕形螨主要生存在睫毛毛囊里，这种螨虫一旦增多，会大量吞噬脂质，引起眼部干涩。

张丽颖

厦门大学附属厦门眼科中心眼表专科医生

这种螨虫，除了干眼之外，还会导致结膜炎、睑缘炎。患者会产生异物感、刺痛，特别是家里面养宠物的老年人，更常见一些。冬天建议枕套经常暴晒，注意眼睑的清洁，化妆的女性特别要注意眼睑清洁，特别是睫毛根部的清洁。

所以！趁周末好天气

小伙伴们赶紧

把枕头被子拿出来晒晒吧！

此外，怕冷的小伙伴们

本年度三九贴今天正式开贴啦！

在“三九”时节进行穴位贴敷，将温热药物外敷于机体特定穴位，补充与促进人体阳气，以达到疏通经络、调整脏腑功能、驱邪外出等作用，从而减少虚寒性疾病的发生。同时，也对夏天三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用，夏病冬防，冬病冬治。

随着气温一天天的降低，小编还要提醒小伙伴们：

数九寒天应早睡晚起，睡眠充足，有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有疾病复发！

天气渐冷，注意保暖

不如和小编一起

泡上一杯枸杞

养生一下吧~

来源：厦门广电

整理自厦门天气在线，特区新闻广场

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