对于男人来说，肾脏是他们非常关心的部位，健康的肾脏，是男性健康的表现，也会让男人变得更加具有男人味，男人害怕肾脏出现一丝问题，特别是肾虚的出现，更是他们所害怕的。及时的护理肾脏、调节肾脏成了他们的当务之急。有些时候，男人也不知道自己的肾脏到底好不好，其实，这个时候，如果你去观察脸部的变化，能够知道肾脏的好坏，一起来看看吧，脸上的哪些变化，显示你的肾脏不太好。

肾不好的男人，脸上可能有哪些变化?

第一、脸上浮肿非常明显

对于男人来说，观察他们的脸上皮肤，如果发现他们的脸部异常浮肿，这样的异样，说明你的身体可能出现了问题。

伴随着肾脏调节出现了问题，导致肾脏代谢失调，水分得不到有效的排出。让你的脸部水肿、浮肿不断呈现出来，

第二、脸上的皮肤异常黝黑、没有光泽

在生活中，对于男人来说，如果他们的脸上皮肤异常的黝黑、没有光泽，这样的情况，也是不太好的。

黝黑的皮肤、没有光泽的皮肤，可能是你肾脏解毒能力下降导致的。有些时候，当你罹患慢性肾病的时候，也可能导致你的面色发黑。

第三、出现了明显的黑眼圈

在生活中，对于男人来说，出现了黑眼圈也需要大家多重视，黑眼圈的出现，可能是男性的肾脏调节失去了功能。

肾炎、肾虚等肾脏病变的出现，也会让你的眼睛变得很黑，都是比较糟糕的事情。

第四、脸上粉刺、痘痘增多

在生活中，对于男人来说，可能会发现脸上的粉刺、痘痘增多，这样的情况，可能会认为是湿气重导致的。

确实也是这样，粉刺痘痘增多，可能是内分泌代谢变得紊乱，皮肤油脂失去了平衡，其实导致这一情况的发生，还可能是肾脏受到了损伤，肾气变得异常薄弱导致的，可能很多人会忽视这一点。

透过你的脸上，看出这些异常变化，显示你的肾脏不太好，需要你科学合理的进行养肾，这个时候，不妨在喝水的时候，加入这物，对于补肾气是非常好的。让你更加具有男人味。

喝水时加点它能补肾气

1、肉苁蓉

这里说到的喝水时，加入一点肉苁蓉，对于补肾气是极好的。在中医看来，肉苁蓉还有沙漠人参的美誉，将其泡水喝，效果是极好的。

就功效来说，肉苁蓉能够起到滋养五脏、补益精气的作用，对于补肾气、调节肾脏是极好的。适当的喝点肉苁蓉泡的水，让你补益肾气、调节肾脏，更加具有男人味。

2、菟丝子

在生活中，还可以在喝水的时候，加入一些菟丝子，菟丝子同样具有补肾益精的作用，对于缓解肾脏不适导致的腰膝酸软、遗精有很好的功效。

饮用菟丝子泡的水，还能固精、益阳，不断的提高男性肾脏功能。

上面文章中，小编向大家介绍了在生活中，男人肾不好，脸上可能有这4个异常表现，如果出现其中的一个，都需要特别的重视，与此同时，想要更好的缓解肾脏不适，你不妨在喝水的时候，加入这2物，对于补充肾气、改善肾脏功能会更好，让你肾脏变得更加健康，相应的，也更加具有男人味。