肚脐在我们没出生之前，是用来帮助我们吸收营养的通道。当我们出生之后，肚脐就好像成了无用的疤痕。但其实在中医看来，肚脐不仅只是我们身体的部位，更是人体的重要穴位。它与健康有着不可分割的关系。

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肚脐是人体大穴

从本质上来说肚脐是胎儿出生后，脐带脱落后留下的疤痕。但在中医学里，肚脐却是个能够防病治病的地方，是唯一人们能看得到、摸得到的穴位——神阙。

古人认为，肚脐是连通五脏的穴位，并认为：“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”。所以，养护肚脐，按揉肚脐是可以起到预防疾病，延年益寿的功效。

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肚脐可以辨疾病

小小的肚脐可以辨疾病？可能很多人对此都会比较好奇，或者是不太相信。但中医认为，五脏六腑若出现问题，会在肚脐处反映出来。下面我们来看看，不同形状的肚脐，都反映了身体的怎样状况。

①圆形（最健康的肚脐形状）：女性肚脐若为正圆形，表示身体健康，卵巢功能良好；男性则表示精力充沛、血压正常，五脏六腑都很健康。

②向下形：应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。

③向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊胰脏的健康状况。

④海蛇形（形状为一条缝,看不到肚脐眼的）：为肝硬化等肝脏疾病的征兆，要小心注意。

⑤满月形：看起来结实丰盈，下腹有弹性，对于女性来说是卵巢功能良好的表征。

⑥肚脐偏左：应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变等症状。

⑦肚脐偏右：应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。

⑧肚脐凸出：当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。

⑨肚脐凹陷：肥胖或腹部发炎时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐会向内凹陷。

⑩肚脐浅小：表示身体较为虚弱，体内激素分泌不正常，浑身无力，精神状况不佳。

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肚脐能不能抠

肚脐是一个凹进去的洞，非常容易藏污纳垢，而我们日常清洗又不容易洗到，时间长了，里面就会有一个个的脏块。很多人看着难受，就会自己用手给抠干净。

其实这是非常危险的动作。因为，肚脐是我们的内脏与外界距离最近的位置，如果用力抠，就会牵连到内脏，如果抠烂了，就可能导致感染、发炎，甚至影响肠胃。

因此肚脐这个穴位大家最好不要随意碰，如果实在想要清洗，可以先试着用潮湿的棉签轻轻地擦，动作一定要轻，只把边缘容易擦到的地方擦一下就好。

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肚脐保养要留意

有些女性朋友，由于天生体质较弱，或者是后天比较贪凉，喜欢食用冷饮，导致手脚冰凉，体质偏寒。如果她们还经常穿露脐装，或是没有注意肚脐的保暖，就有可能加重寒气的入侵，影响女性气血，甚至导致痛经等问题。所以，女性朋友一定要保养好肚脐。

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肚脐揉按保健法

肚脐是我们人体的养生大穴，养护肚脐可以帮助我们调理五脏。我们日常可以通过揉按肚脐等来进行保养。

做法：早上起床前，晚上睡觉前，排空大小便，全身放松，仰卧在床上，露出腹部，两手掌重叠放在肚脐上，先沿逆时针的方向揉圈，再沿顺时针的方向揉圈。

此法可健脑补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏新陈代谢，并使气血两旺，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，还能提高身体抵抗力，有延年益寿之功效。

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