1抗癌抗肿瘤土茯苓富含抗癌成分，则包括抗癌的维生素、氨基酸等，可有效抑制癌细胞产生，则可破坏癌细胞的DNA，从而移除我们体内致癌的自由基，对于抗癌有着非常明显的功效。2治水肿利小便土茯苓性温和，可使我们尿量增加，同时又不会损伤我们脾胃。所以对小便不利和水肿来说，入食土茯苓都有着一定效果。3养身安神土茯苓含有安神的营养成分，如经常失眠，且梦多，生活抑郁，精神长时间过于紧绷，都可通过茯苓用之炖汤，可达到缓解治愈目的。4治疗感冒茯苓对因湿热等原因引起的感冒，症状主要为咳嗽，痰多，手脚酸软，体乏背痛等情况，就使用茯苓做药膳来达到一定的辅助治疗目的。不过感冒严重时要及时就医。1茯苓薏米粥做法：茯苓、薏米、陈皮、粳米等一起熬制成粥。功效：治小儿脾虚泄泻，小便不利。2茯苓薏米饼做法：茯苓、薏米、白面粉、白糖适量。研成细末和匀压成饼，蒸熟。功效：适合小儿食用，有和脾胃之效。

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