季节性过敏让很多人烦心，一些皮肤敏感、抵抗力低的人更容易因蚊虫叮咬而患病。那么，吃点什么才能预防夏季过敏呢？

　　中医推荐可以搭配一些中药茶饮喝，如首乌、枸杞、人参、黄芪、灵芝、大枣、女贞子、菟丝子、五味子、黄精、淮山药、党参等。这些中药有明显的抗过敏作用，其中以灵芝的抗过敏功效最为明显。

　　灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。近年来临床对灵芝的加深研究表明，灵芝的多糖等化学成分不但可以改善机体免疫力，此外三萜类对人肝癌细胞具有细胞毒作用，也能抑制组织胺的释放，具有保肝作用和具有抗过敏作用等。

　　现在，灵芝作为药物已正式被药典收载，同时它又是国家批准的新资源食品，可以药食两用。因此过敏体质人群也可以长期服食灵芝来调理机体，改善过敏体质。

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