对于男人来说，四十岁是一道坎儿。40岁之后，肾精不足开始日益明显，男性的生殖能力开始降低。因此，补肾强精，是这个时候男性关心的话题。

今天要介绍的这味良药，堪称补肾强精的精品。这就是五味子。

五味子是一种传统中药材，一果具五味，在中药材中尤为突出。古典医学巨著《神农本草经》中对它有这样的记载：“主益气，补不足，强阴，益男子精”。可见，五味子能补肾益精，对于梦遗、勃起功能障碍等病症，都有很好的疗效。

不过，就是这样一味良药，在使用的过程中却大有讲究。清代医学家陈士铎对五味子的使用颇有心得。它在《本草新编》中指出，五味子“不宜多用，多用反无功，少用最有效，尤不宜独用”。从中可以看到，五味子虽然具有强身补精、补益五脏的作用，但是必须用得精，且最好和其他药物配伍使用。

那么，到底如何利用五味子呢？下面这个方法值得推荐：

准备五味子9克，枸杞子和菟丝子12克。将菟丝子研成粗末，装入茶包，和五味子、枸杞子一起放入保温杯中，倒入适量的沸水，加盖闷15分钟左右，即可饮用。每天一剂。这个方法对于男性肾精亏虚所致的勃起功能障碍、遗精、早泄、四肢不温、神疲乏力都有一定疗效。

服用之后胃部有烧灼感的人，胃痛的人，以及感冒、咳嗽、发热的人，都不要服用。