在日常生活中，你是否有关腰膝酸软、畏寒怕冷、潮热盗汗、头晕耳鸣、阳痿早泄等等肾虚的表现？肾为水脏，且肾主骨，当肾出现问题时，还容易导致其它疾病的发生，比如糖尿病、高血压、骨质疏松等。

今天跟大家分享一个小方子，该方在《李可老中医急危重症疑难病经验专辑》中多次提到，能益肾精，补肾气。

这个方子就是——肾四味，由枸杞子、菟丝子、仙灵脾和补骨脂组成。其中枸杞子、菟丝子、仙灵脾均入肝经，补骨脂入脾经，由于肝肾同源，所以这正是肝肾同补的体现。

枸杞子——滋肝肾之阴

枸杞子性味甘淡平和，色红如血，能补肝血，又补肾水，益肾精，水旺则肾旺，还能调理视物模糊、腰背酸痛等症状。

菟丝子——阴阳双补

能补肾养肝，温脾健胃，固精缩尿，是阴阳双补的一味妙药。可燥湿、润燥、补阳清阴，温寒泄热。任何体质都可以使用，搭配枸杞子，补肾精，壮阳道,又养精神。

仙灵脾——补命门，益精气

仙灵脾又叫淫羊藿，性味辛甘温，温燥性强，入肝肾经，辛能行散祛湿，温能补肾壮阳去除寒气，因为肝主筋，肾主骨，所以又可强筋骨，还能治疗腰膝酸软，下肢拘挛等症，用来补益肝肾，能强心力、改善中年健忘等。

补骨脂——既补先天又补后天

补骨脂入脾肾经，性味苦辛温，苦能燥湿，辛能宣散，所以补骨脂可以温阳通经，温胃阳以消食滞，化湿浊以畅气机，能补骨髓，还能治疗遗精、尿频尿急等症状。

四味药一起使用，补骨脂、仙灵脾补肾阳，菟丝子阴阳双补，枸杞子补肾阴。阴阳同补，以阳为主，正所谓阴中求阳，阳中求阴，阳主阴从。且药性整体偏温，但却温而不燥，润而不腻，温阳无桂附之烈，滋阴无地黄之腻，正是补肾的上上之选。

最后提醒一句，中医讲究一人一方，需要根据每个人的情况辨证用药，切勿盲目用药！