十子填精丸、五子衍宗丸都可以补肾精，那应该怎么选呢？想要正确使用，要先知道它们两个的区别。

十子填精丸是在五子衍宗丸的基础上加入了沙苑子、五味子、桑葚子、金樱子、女贞子等。其中枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子温补肾阳、补益肾精；韭菜籽滋阴补肾；桑葚子、女贞子、沙苑子滋补肝肾；金樱子固精、缩尿、涩肠止泻。

所以五子衍宗丸是单纯的温阳方，而十子填精丸在温阳的同时还能滋补肾阴、固精缩尿、涩肠止泻。相比之下，十子填精丸补肾益精的作用更强，也更滋腻。

那应该如何选择呢？

十子填精丸、五子衍宗丸都比较适合想要提高能力，有生育需求的男性朋友。但是如果肾精亏损的并不是特别严重，建议选择五子衍宗丸。

如果是肾精亏损比较严重，比如经常感觉身体乏力，不想动，稍微一动就气喘吁吁，还伴有记忆力减退、腰膝酸软、腿脚疼、头晕耳鸣的情况，补肾精的需求更大，可以在中医指导下参考选择十子填精丸。

需要提醒的是，方子偏滋腻，一定要在专业指导下酌情加减，以免加重脾胃的负担。