冬天不补肾，春天易生病，一个中成药，补肾生精，让你的精气不外泄！大家好，我是张医生，其实在我们中医养生理论中有这么一句话，叫做“冬不藏精，春必病温”，这句话的意思就是说，冬天主封藏，正是养生的关键时期，如果你不好好的把身体里的精气藏好了，来年春季万物复苏，阳气旺盛的时候，身体就容易受到外邪的侵袭，从而生温病，也就是身体容易出现心情烦燥、口干口渴、发热汗多等症状，所以，在冬天的时候，我们一定要把肾精补足，防止肾精外泄，今天我就给大家分享一个中成药，可以补肾生精，让你的精气不外泄！

冬季正是一年四季中最寒冷的季节，也是一年里的闭藏季节，因为天气太过寒冷，所以，这时候身体里的代谢也会变的缓慢，而我们中医认为，肾主封藏，与冬季相呼应，所以，在冬季正是补肾养生的好时候，那要怎么判断自己是不是肾精补足，需不需要补肾呢？那就要看看你有没有出现这些早衰的情况了。

如果你年纪轻轻的，就总是感觉自己没啥精神，上班的时候还容易犯困，还总是身体疲劳，还没干点活儿呢，就感觉腰酸背痛，或者是没有上班在家休息，也感觉很累不想动，晚上睡觉的时候，耳朵里还会出现耳鸣声，有时候感觉自己的记性也变差了，别人给你说过的事情，转个脸就会忘记，头发也总是大把大把的掉，有的还长了白头发；还有牙齿，也不敢吃太凉、太酸或者是太甜的食物，吃了就牙疼，还有的男性朋友，还会出现一些欲望下降、遗精滑精、尿频尿急等情况。如果这些症状里，你也占了好几样，那就可能是肾精不足，要注意补肾了。

我们中医认为，肾为先天之本，主导着我们身体的生长发育，肾精可以说是我们一身精气的根本，但是肾精是有限的，如果你肾精消耗的太过的话，我们的身体就会出现一些早衰的情况，所以，为了我们身体的健康，补足肾精很重要，今天我就给大家分享一个补肾填精的中成药，就是五子衍宗丸，它里面有枸杞子和菟丝子，可以补肾精；覆盆子和五味子可以固精，防止精气外泄，车前子可以补肾利尿，它们互相配伍，可以很好的调理肾精不足的情况。

不过，如果你出现了怕热、口干口渴、潮热盗汗、烦躁失眠、手脚心发热等症状，那你可能还有肾阴虚的情况，像是这种情况，就可以再参考一下搭配一个六味地黄丸来滋肾阴；如果你比较怕冷、手脚总是很凉、腰膝也酸软冷痛、还经常拉肚子、还尿频尿急、尿液清长，那你可能是还有肾阳虚的情况，这时候就可以参考一下搭配一个右归丸来温补肾阳。

同时，冬季养生最好还是注意要早睡晚起、不要熬夜、也要克制一下欲望，不要纵欲，这些行为都会消耗肾精，如果你已经出现了肾精补足的情况，不要自行用药，最好找专业医生帮你辨证调理。

好了，今天的分享就到这里，我是张医生，为你的健康保驾护航！